【德州市第七人民醫院養生課堂】氣溫驟降傷膝蓋？這個穴位能“救場”
冬季養生知識
隨著氣溫下降，晝夜溫差加大，寒冷空氣可能導致血管收縮，減少關節的血液供應，進而對膝關節造成一定的影響，導致疼痛或其他不適癥狀。
（圖片來源網絡）膝關節“告急”，還好有這個神秘穴位！
德州市第七人民醫院針灸科醫師：“陽陵泉穴”位于小腿外側、腓骨頭前下方凹陷中，有舒筋健膝之效。膝骨關節炎人群最好采用平躺或坐立的姿勢，讓膝關節處于自然彎曲的狀態，使用拇指端或指腹垂直向下按壓穴位，用力要由輕到重，每天堅持按摩5分鐘，可以預防膝關節疼痛。
來源：德州市第七人民醫院（牛漪）
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