在護膚和化妝中，我們追求的是美麗，但歸根到底就是希望年輕，因為青春無敵嘛，濃墨重彩等同于欲蓋彌彰。所以從“減齡”出發，我們需要了解一些事實，改掉一些讓我們看起來顯老的壞習慣。

　　1、側臥的睡眠姿勢

　　“如果你將棉質枕套換成真絲的，那么你的皺紋將晚十年出現。”這是因為越粗的紋路摩擦肌膚越易產生皺紋，而如果你習慣了側臥，讓半張臉的肌膚完全接觸織物紋路，那么這個問題就真挺嚴重了。所以如果保證不了仰臥入睡，那就換個真絲枕套吧。

　　2、過度清潔和去角質

　　把清潔當作護膚中最重要一步的觀點沒有錯，但仍然是有限度的。如果經常不停地搓洗，尤其是在易出油堆積角質的部位，如額頭和唇周過度搓揉，也會讓此處的角質代謝不正常，從而顏色變深，雖是干凈了，但會有如法令紋般顯老。