肌膚排毒法大揭秘

　　拯救“中毒肌”！5個排毒法健康又美白

　　肌膚呈現出不理想的狀態，往往都是由于外界的危害進入到肌膚內部，導致你的肌膚頻繁長痘、粗糙暗黃、痤瘡色斑、毫無光澤……那要小心體內毒素超標了。如不及時排毒，再多的美容護膚功課都是無用功。如何排毒？教你5個簡單實用的排毒方法，拯救你的中毒肌膚。

　　臉色不佳、肌膚粗糙暗沉、失去彈性……面對這些，你是不是迫切想恢復白皙柔嫩的肌膚呢？越來越多的人注重排毒養顏，不清除體內的毒素許多美容工作都等于白做。

　　在這個競爭激烈的社會中，女性只有讓自己更美麗，才有更大的競爭優勢！才能在工作中有更好的心情。

　　什么才是肌膚保養的重點？加強保濕、鞏固美白、增加營養……都不對！你最需要的就是排毒！

　　一、精油按摩排毒

　　由于淋巴組織的位置十分淺，所以精油配合淋巴按摩時不用過于用力，只要把握輕柔、緩慢、同一方向的原則，就能達到活絡淋巴、排毒養顏的效果。

　　具有排毒功效的精油：葡萄柚精油、茴香精油、迷迭香精油、杜松子精油。

　　二、蒸汽排毒

　　蒸汽可以使毛孔充分打開，這時配合按摩霜按摩，不但能排除毛孔中的垃圾，還可以柔軟粗糙角質，幫助促進血液循環。

　　最后用冷水洗臉鎮定肌膚、收縮毛孔，肌膚能立刻感覺變得緊實，毒素也隨之排出。

　　三、睡眠排毒

　　睡眠排毒時刻表

　　21∶00―23∶00免疫系統排毒

　　23∶00―凌晨1∶00肝部排毒(需熟睡)

　　凌晨1∶00―3∶00大腸排毒

　　女人如何睡好美容覺？

　　皮膚的新陳代謝功能從晚10點開始到凌晨2點之間才是最為活躍的階段，在這幾個小時里，如果能夠保證睡眠，同時使用適合自己的抗衰老護膚品，睡眠就變成了貨真價實的“減齡覺”。

　　而11點~凌晨1點這三個小時，是肝臟的排毒階段，如果你不希望有太多毒素累積在身體里，不想長成人痘和色斑，那就盡量在早點上床睡覺！