新浪山東：您在書中對粉絲有很多建議，我記得合影須知就足足有十條，您心中對完美粉絲的定義是什么？

　　樂嘉：我個人不喜歡粉絲這個詞兒啊，因為大家都在用。我覺得第一條，不要說我為了你，我從不相信別人為了我，為自己就好。我認為好的粉絲和聰明的粉絲，他在喜歡一個人的時候一定會想辦法得到個人成長，也就是說我謝謝你喜歡我，但是你喜歡我半天你啥都沒得到，只是你一味的單向的喜歡我，這不會讓我快樂，我會有負罪感，這不是好的關系，你告訴我你喜歡我我很高興啊，你告訴我在這個讀書的過程，和喜歡我的過程當中對我個人有些什么幫助，那我我會覺得我對你有價值，否則我覺得你在侮辱我，你喜歡我什么，我長得帥，我在臺上講的話，你哇哇哇……我怎么樣呢？我會覺得你只是把我當成一個花瓶一樣，這會讓我內心很常難受的，實際上我又不是那種非常帥的人，我又不是靠外表取勝的人，我是內涵的人，哈哈哈哈。所以我的意思說白只有一句話就是，如果你覺得喜歡我，我希望你一定要想方設法從我身上得到你有用的東西，不管你用什么方法。好吧？好嗎？說完了，就是這個。

　　新浪山東：這是第一條？后面沒啦？

　　樂嘉：夠了，哈夠了。就這一條，這一條最重要。

活出本色自我 樂嘉新浪山東專訪實錄

　　新浪山東：您在書中說，微博即江湖，作為新浪微博的大V用戶……

　　樂嘉：算大嗎？

　　新浪山東：算啊！

　　樂嘉：那為什么新浪對我一點都不重視，我跟曹國偉抗議，你們一點都不重視，你要跟我搬個獎！哈哈哈哈！

　　新浪山東：在您的心里面，心里面新浪微博的大V用戶和意見領袖，應該去承擔什么樣的責任？

　　樂嘉：我覺得那些詞對我來講都特別特別的大，對我個人來言，我只是說該說的話，做我該做的事，在需要我的時候，我會發出我該發出的聲音，但是我不懂得事情，我個人不太會盲目發出聲音，最主要的東西是，微博這東西哦，不懂說話很容易引起一些不必要的誤會，我是吃過這方面的很多虧，所以與其如此，我不如花更多的時間專注在我的專業上面。那，《人性》這篇文章的重要性是在于，微博提供了一個絕佳的大眾可以發生的平臺，但是正是因為微博的方便，也帶來一個問題，他滿足了人們偷懶的強烈的欲望，但是又偷懶，大家以前又沒有發聲的渠道，現在又有機會發聲了，所以人們發聲的過程中有太多太多太多太多太多太多太多太的人是為了在當下表達自己的善意，證明自己是一個有熱血的好人，迫不及待地發聲，會帶來很多很多，就是說，其實發聲是善的，但是結果未必是善的，我只是希望讓人們希望讓人們發聲的時候更加理性的發聲，不僅僅是憑借著一腔熱血去發聲，這個是一個人們需要成長的過程，因為我們大家被禁止發聲的時間太長了，所有的人都需要有成長。

　　新浪山東：但是您不覺得微博出現之后，之前不太想讓大家知道的東西，我們很多真相出來了，它其實是很好的工具，包括時效性？

　　樂嘉：所以呀，你要看這本書，《人性》微博強大的正面效應和社會功能，是其他工具還無法替代的，在媒體不獨立的今天它代表了信息的自由流動、庶民的發聲、代表部分的輿論監督，它讓肆無忌憚的權貴知道收斂，讓手無寸鐵的人們有了互換同胞的縫隙，她讓互不相識的瞬間可以竭誠有了團隊，它讓聲音顯得多元，他很好！但是盡管他有著這樣這樣這樣這樣的各種各樣的問題，我還是那句話，人們的成長是需要時間的。

　　新浪山東：有人評價您百字之內必提性格色彩，千字之內定有男女人倫，萬字之內必有武俠典范，您覺得準確嗎？

　　樂嘉：這句話說得很準確的。

　　新浪山東：書中講您講過《修行》的段落，七天七夜，感受怎樣？有沒有建議網友們去嘗試一下？

　　樂嘉：這個不建議，但是，是這樣的，我建議在家里面就可以做，七天我覺得忍受不了，從一天開始好了，一天我告訴你怎么做，啊，你這個你做不到，先做一天禁語吧？禁語，一天，不跟人打交道，一天禁語，你先試試看能不能做得到，不看手機，一天先試試看，做到的話做三天，閉關那個太難太難了，一般的人完全什么都不接觸，只是打坐，會熬死的，果汁斷食我倒是建議大家來嘗試，非常好。而且我認為一天到三天之內是很容易做到的，不是斷食哈，就是吃果汁，這個對身體沒有傷害的。一天到三天。

　　新浪山東：我對那段非常非常的感興趣。

　　樂嘉：你試試看，你只要試三天，可以瘦七天沒有問題。我那個是因為我要治病，但是，什么都可以，我告訴你只要是，你要買一個好點的榨汁機，好的榨汁機會把所有的蔬果統統都打碎。這個是很重要的，蘋果、梨，但是這個要看你中醫啊，如果你的體內偏寒的話，就要少吃，比方說梨，你也要看自己適合什么相對來說，相對來說，溫和的食物應該最沒有危害性的，蘋果，任何人都可以真的可以吃的。

　　新浪山東：果汁斷食真的是可以把您的皰疹治好嗎？

　　樂嘉：還有其他一些結合治療，但是果汁斷食對于當時來講很重要，但是來講還有其他的治療手法，果汁斷食，對于我體內有毒素的人來言，它是很快速的清毒素的非常好的方式。

　　新浪山東：我覺得我們的網友真的可以學習一下，包括是七天打坐的食譜都列的非常詳細。

　　樂嘉：而且很重要，打坐里面有很多閉關方面的修行，這個氣怎么樣，這里面有很多說法，那兩章要仔細看，記載了每一步你會遇到的所有的痛苦和麻煩。

　　新浪山東：修行、包括您在做運動啊健身啊，腦子是放空的還是在思考，在聽歌，還是做其他的，因為太枯燥了。

　　樂嘉：閉關修行當時的要求就是大腦一片空白，要訓練自己大腦一片空白。

　　新浪山東：您一樣該沒做到吧？哈，要不然當時能寫出那么多書中的內容？

　　樂嘉：沒有啊，我只要一停下來，我就趕緊找偷的小紙片，偷偷的記下來，練功的時候還是要做到的。

　　新浪山東：就跟睡覺一樣的嗎？

　　樂嘉：睡覺？睡覺那是你自然而然進入到什么都不想，而閉關打坐是要努力訓練自己什么都不想，因為很難的！只要在那里一坐，馬上腦子里就會有雜念的，那是很痛苦的！

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