胸部可以“吃”大嗎?腰腹可以“吃”小嗎?可以!這些讓人垂涎的水果(水果食品)可以促進(jìn)乳腺分泌，讓你輕松“挺拔”，而超低的卡路里，讓你一飽口福的同時(shí)，不用為“小肚腩”發(fā)愁，另外，豐富的維生素(維生素食品)，纖維素(纖維素食品)，是你排毒養(yǎng)顏的好幫手!

1、香蕉熱量87千卡/100克

　　香蕉潤(rùn)腸通便的功效是大家耳熟能詳?shù)牧�，�?jiān)持每天吃一兩根香蕉，有助于排出體內(nèi)毒素，收縮腰腹，煥發(fā)由內(nèi)而外的健康(健康食品)美麗(美麗食品)。而一根香蕉(凈重約100克左右)的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量(150克220卡)比起來(lái)，大約只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。

2、木瓜熱量27卡/100克

　　木瓜具有美白(美白食品)、豐胸等美容(美容食品)功效。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜(蜂蜜食品)的蒸木瓜，可是豐胸(豐胸食品)的上品!木瓜里內(nèi)含木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)、糖類(lèi)，更可分解脂肪通過(guò)分解脂肪可以去除贅肉。

3、奇異果熱量30千卡/100克

　　奇異果甜美多汁，又含有豐富維生素C的特色，果膠、果酸等成為最受歡迎的美容和塑身水果。帶點(diǎn)酸甜好滋味的奇異果，能防止便秘(便秘食品)、幫助消化(消化食品)和美化肌膚。

4、酪梨熱量45千卡/100克