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　　在陽光明媚的日子里，我們往往會想到涂抹防曬霜來保護(hù)皮膚免受紫外線的傷害，但您是否意識到，我們的眼睛同樣也需要防護(hù)紫外線呢？ 濟(jì)寧愛爾眼科醫(yī)院朱德峰院長提醒：紫外線對人眼有強(qiáng)烈的刺激作用，因其波長短，頻率高，能量高，在眼睛視網(wǎng)膜區(qū)域的穿透力強(qiáng)，長時間照射可以使視網(wǎng)膜發(fā)生黃斑性病變。[1]

　　SUMMER

　　紫外線對眼睛的損傷

　　1角膜炎和結(jié)膜炎：

　　紫外線可導(dǎo)致角膜和結(jié)膜上皮細(xì)胞吸收過量紫外線，引發(fā)炎癥。表現(xiàn)為眼睛發(fā)紅、疼痛、異物感、畏光、流淚等。

　　如在海邊或雪地上長時間未防護(hù)，就容易出現(xiàn)這類問題。

　　2晶體損害：

　　持續(xù)長波紫外線照射可能會損害人的晶體，造成晶體氧化，可能會出現(xiàn)白內(nèi)障。白內(nèi)障主要進(jìn)行手術(shù)治療，可遵醫(yī)囑使用藥物輔助治療。[2]

　　3視網(wǎng)膜損傷：

　　強(qiáng)烈的紫外線可能損傷視網(wǎng)膜黃斑區(qū)，影響中心視力，嚴(yán)重時可能會導(dǎo)致失明。觀察日食時，如果未使用適當(dāng)?shù)姆雷o(hù)設(shè)備直接觀看，紫外線可能會對視網(wǎng)膜造成不可逆的損傷。

　　防護(hù)方法

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　　使用遮陽帽和遮陽傘：

　　寬邊遮陽帽可以為眼睛和面部提供大面積的遮蔽。

　　遮陽傘也能在行走時提供一定的防護(hù)。

　　2控制戶外活動時間：

　　盡量避免在紫外線最強(qiáng)的時段（通常為上午 10 點至下午 4 點）長時間進(jìn)行戶外活動。

　　3定期進(jìn)行眼部檢查：

　　尤其是對于長期暴露在陽光下的人群，定期檢查可以及早發(fā)現(xiàn)和處理眼部問題。

　　總之，我們要充分認(rèn)識到紫外線對眼睛的潛在危害，并采取有效的防護(hù)措施，保護(hù)好我們的“心靈之窗”。

　　以上部分內(nèi)容來源：

　　[1]紫外線（頻率介于可見光和X射線之間的電磁波）_百度百科 （baidu.com）

　　[2]三知健康紫外線對眼睛的傷害 （baidu.com）

　　來源：濟(jì)寧愛爾眼科醫(yī)院