人物素描
楊亮，外號楊厲害，1984年出生于煙臺蓬萊。2015年10月3日，他背起了行囊從老家山東煙臺出發，開啟了“徒步中國”旅行計劃。
華聲在線1月25日訊（記者 康蒙 劉玉鋒）“一個人吃飯、旅行、走走停停。”這是楊亮的微信簽名，看似文藝卻是他近一年零三個月以來的真實寫照。2015年10月3日，他背起了行囊從老家山東煙臺出發，開啟了“徒步中國”的旅行計劃。目前，楊亮已經走過了山東、河南、陜西、甘肅等11個省份，每天負重40斤，走過了近9000公里的路程。
1月22日晚八點，楊亮抵達長沙。湖南是他“徒步中國”旅行計劃中的第十二個省份，也是他2016年（農歷）徒步旅行的收官之地。被困大山，路人救援，偶遇黑熊……1月24日，華聲在線記者獨家對話楊亮，走近他燦爛又孤獨的徒步之旅。
因情傷開啟徒步之旅 意外收獲人生風景
華聲在線：是什么契機讓你開始決定徒步的？
楊亮：2015年8月的時候，我離婚了。那段時間每天茶飯不思，以淚洗面，心情一度跌入谷底。我想改變這種狀態，就想著出去走走，看看外面的世界，重新尋找和定位自己人生的方向。我用了20多天的時間做攻略，2015年10月3日，我就從山東煙臺正式出發了。一開始沒有徒步中國的計劃，只是想著從煙臺走到青海湖。這個旅途不到3000公里，但是真正走完這一趟旅程后，發現根本停不下來了，旅途中所遇到的人和事都讓我重新認識了自己，于是就萌生了徒步中國的念頭。
華聲在線：這次徒步是窮游嗎？一路上靠什么養活自己？
楊亮：不是窮游，從開始徒步到現在已經花費了12萬，走完全國大概需要40萬。我每抵達一個地方，當地有什么好吃的我就會去吃，著名景點也都會去看，總覺得這一路不能白走。而且，住宿方面只要有旅舍我都會選擇住旅社，除非是像川藏線這些特別荒涼的地方才搭帳篷。
我現在也有開通直播平臺，跟喜歡徒步的朋友分享我的最新情況，這個直播平臺會每個月給我發固定工資，再加上網友在平臺上的禮物打賞，每個月養活自己并不是問題。
楊亮“徒步中國”的行程規劃。楊亮“徒步中國”的行程規劃。
路人救援、偶遇黑熊 燦爛又孤獨的徒步之旅
華聲在線：經歷了這么多的旅途，有沒有什么印象深刻的故事？
楊亮：在河南洛陽的時候，我偶遇一位阿姨，互留了微信。走到三門峽的時候，我的腳受傷了，沒辦法按計劃走出大山，阿姨看到了我的微信朋友圈，打電話要到山里接我，送我去醫院。當時也不想麻煩阿姨，后來為了節省手機電量，我就關機了。一直到第三天早晨，我開機后，微信消息、未接來電一下子涌了出來，原來阿姨早上六點多從洛陽出發，帶著閨蜜根據我的微信朋友圈大概位置找了過來。到了后又發動村里的人漫山遍野的找我，找了兩個多小時。這一趟旅途，我收獲了太多感動，但覺得無以為報。
華聲在線：一個人的旅途，是否有過恐懼和孤獨的時候？
楊亮：孤獨是這一趟旅途陪伴我最長久的一位“朋友”，在走甘肅路段的時候，長達三天時間沒有見過一個人、一戶人家，手機又沒有信號，只得自己一路高歌，緩解孤獨感。說起恐懼，我在青海遇見過狼，在貴州碰見過熊。剛開始徒步的時候其實做好了攻略，知道路上一定會碰見野獸，覺得自己能夠自如應對，但真正碰上的時候，所有的攻略都拋之腦后。
從貴州到云南的路上要經過一片特大的山區，那天正唱著歌給自己鼓勁，突然聽到“嗷嗷”的野獸聲，雖然還沒見著，但當時雞皮疙瘩瞬間起一身。然后，我就看到一只黑熊在前方草叢里，離我大概只有30米，但是它看了我一眼后，就扭頭走了。它雖然走了，我還是在原地站了半小時不敢動，后來是咬著牙逼著自己走過了那段路。
“堅持徒步不需要理由 純粹就是喜歡”
華聲在線：是什么讓你堅持到現在一直徒步走下去？
楊亮：現在每天會寫日記，我做過一個統計，路上要捎帶我的好心司機有400多位。特別是走在國道上，只要聽到大喇叭響，我一抬頭就會看到從車上伸出的大拇指，一路上特別感謝陌生人的這些細小溫暖，這算是我堅持走下去的一個理由吧。其他的理由倒真沒什么了，剛開始徒步旅行只是為了換個心情，到后來走的時間越長，就慢慢的享受這個過程，特喜歡這種生活方式。每天一睜眼，我就會出現在不同的地方，看到不同的風景，吃不同的東西，遇見不同的人。不用管前方，不用在意后方，我就活在當下。
華聲在線：完成“徒步中國”的計劃后，對于將來有什么樣的打算？
楊亮：2018年年底到2019年年初，我就可以走完中國所有省份，之后我計劃環球旅行，但不一定會用徒步的旅行方式，可能會自駕或者搭車。而且，我特希望將來開啟環球旅游后，可以把咱們中國的這些民風民俗的人或事向外國朋友介紹，把我所知的中國文化當成一份禮物送給他們。
附：楊亮徒步中國路線
上線（計劃中）：黑龍江黑河（起點）-吉林-遼寧-北京-天津-河北-山西-內蒙古-新疆-青海-西藏拉薩（終點）
中線（已完成）：山東煙臺（起點）-河南-陜西-甘肅-青海青海湖（終點）
下線（進行中）：海南三亞（起點）-廣東-廣西-貴州-云南-西藏-四川-重慶-湖南-江西-福建-浙江-上海-江蘇-安徽-湖北武漢（終點）
小貼士 楊厲害支招
壹 防疲勞
預防的關鍵在于，一要步姿正確，二是不要心急，三是要會走路，走小路而不走平坦的公路，既使走公路也不走平坦的中心而是走高低不平的路邊。晚上休息時，應用熱水洗腳去疲勞。
貳 防腳打泡
萬一選鞋不對或步姿不正確，行走中感到腳的某個部位有疼痛或摩擦感，可在該處貼上一塊醫用膠布或在鞋的相應部位貼一塊單面膠，在一般情況下，這就可以防止打泡。
叁 防寒暑
北方徒步旅行要帶一些質輕防寒性能好的衣物，如果行走在廣闊的北方平原，風速較大，衣著應及時調整。南方徒步旅行，夏季要防暑防雨。
肆 解渴要適可而止
出發前最好準備一壺清茶水，適當加些鹽。清茶能生津止渴，鹽可防止流汗過多而引起體內鹽分不足。
伍 隨身攜帶必備的藥品
隨身攜帶一些常用的感冒藥、防暑藥和外傷藥，備一酒精盒浸1-2根棉簽。（華聲在線）
