13日，天寒地凍。在這個(gè)寒風(fēng)刺骨的季節(jié)，大部分市民外出都是縮手縮腳，生怕把自己凍著，然而，在煙臺(tái)第一海水浴場(chǎng)，一群愛(ài)好冬泳的“姐妹花”卻把對(duì)抗嚴(yán)寒當(dāng)做樂(lè)趣，她們?cè)趹?hù)外脫掉厚厚的棉衣，跳進(jìn)冰冷的海水中，赤膊暢游，挑戰(zhàn)著身體極限。
這群冬泳姐妹花中，年齡最大的82歲，年齡最小的也已經(jīng)45歲。每天一過(guò)中午，她們就“雷打不動(dòng)”地陸續(xù)來(lái)到第一海水浴場(chǎng)，熱身、游泳、交流，開(kāi)心地過(guò)著每一天。
王愛(ài)華，63歲，看上去精神矍鑠、神采奕奕，她在冬泳姐妹花中頗為樂(lè)觀：“2007年7月，我正值更年期，睡眠很不好，渾身發(fā)熱，動(dòng)不動(dòng)就煩躁。情緒不好時(shí)，我就到第一海水浴場(chǎng)走步，但是效果并不明顯，后來(lái)接觸了海邊的一些游泳隊(duì)員，我決定跟她們一起鍛煉。”那年夏天開(kāi)始，王愛(ài)華義無(wú)反顧地奔向大海，期望著能夠盡快地平復(fù)自己的心情。就這樣堅(jiān)持著，她竟然順利地度過(guò)了第一個(gè)秋冬。“這個(gè)季節(jié)，在大海里折騰一下，沖完水，精神特別好！”王愛(ài)華說(shuō)。
冬泳姐妹花中，60歲的陳文慶已經(jīng)堅(jiān)持了16年，她是煙臺(tái)山醫(yī)院的護(hù)士。“2002年4月份，我突然出現(xiàn)皮膚過(guò)敏癥狀，治療很長(zhǎng)時(shí)間也不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，心情特別沮喪，后來(lái)一位患有牛皮癬的朋友說(shuō)，因?yàn)閳?jiān)持冬泳，牛皮癬癥狀竟然消失了。我覺(jué)得挺神奇的，便決定嘗試到大海游泳。剛開(kāi)始，老公并不支持，一是他比較保守，覺(jué)得穿泳裝太暴露，二是他覺(jué)得春天的海水太冷，怕有危險(xiǎn)。”但是與病痛比起來(lái)，陳文慶覺(jué)得這都不是事兒。很快，夏天過(guò)去了，陳文慶發(fā)現(xiàn)自己的皮膚再也沒(méi)出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，她堅(jiān)信是海水起到了殺菌的作用，于是就咬著牙堅(jiān)持了第一年的冬泳，從此一發(fā)不可收拾。“冬泳的好處很多。由于冷水的刺激，皮膚血管會(huì)迅速收縮，而為了抵御寒冷，內(nèi)臟血管和皮膚血管又會(huì)擴(kuò)張，一張一縮中，血管便增強(qiáng)了彈性，得到了鍛煉，這也增加心輸出量，精神狀態(tài)也非常好。常年冬泳，我的機(jī)體免疫力、抗病能力都增強(qiáng)了，我們姐弟5人中，我和小妹堅(jiān)持冬泳，沒(méi)有糖尿病，而另3人沒(méi)有冬泳，卻有糖尿病。”陳文慶說(shuō)。
這群冬泳姐妹花并不局限在煙臺(tái)的海邊玩耍，她們還經(jīng)常參加全國(guó)性的冬泳比賽。55歲的吳梅是毓璜頂醫(yī)院的一名工作人員，已經(jīng)冬泳了23個(gè)年頭，1996年冬天，她參加遼寧撫順的冬泳比賽，獲得仰泳三等獎(jiǎng) ，2011年冬天，在大連冬泳比賽中，她力壓群雄，獲得仰泳冠軍。“這個(gè)年齡，得不得獎(jiǎng)并不是很重要的事情，關(guān)鍵是每天和姐妹們?cè)谝黄鸲荆牧纳睢⒘牧募页＃荛_(kāi)心。”吳梅說(shuō)。
“冬泳，千萬(wàn)不能憑一時(shí)勇氣魯莽行事，一定要量力而行。最好從夏天開(kāi)始進(jìn)行鍛煉，逐漸過(guò)度到冬天，靠毅力堅(jiān)持，自然會(huì)有另一番天地。”王愛(ài)華笑著說(shuō)：“很多外地的冬泳愛(ài)好者都是在水庫(kù)里刨個(gè)冰窟窿冬泳，我們?cè)跓熍_(tái)，可以守著大海冬泳，真是一件很幸福的事！”
來(lái)源：水母網(wǎng)
