齊魯網·閃電新聞10月25日訊 霜降節氣之后，天明顯冷了起來。在這里小編提醒您，隨著天氣的逐漸變冷，心腦血管疾病可得放在心上。

　　現在正值10月，天氣漸涼，冬季臨近，逐漸步入腦出血的高發季節。秋冬氣候干燥、寒冷，早中晚溫差較大，容易誘發腦出血。所以提前預防腦出血等疾病的發生很重要。

　　山東省千佛山醫院保健神經內科主任醫師賀燕告訴記者，腦出血是指非外傷性腦實質內血管破裂引起的出血。主要病因與高血壓有關。高血壓導致的腦出血，應該是占所有腦出血里面絕大一部分。如果能控制好血壓的話，高血壓腦出血它就不會發生。

　　那么，日常生活中該如何預防腦出血呢？山東千佛山醫院保健神經內科主任醫師賀燕說，大家控制好高血壓、避免勞累等都可以預防腦血管疾病的發生；平和心態也非常重要，突然的情緒激動、緊張、高興、傷心等等，都會導致人體血壓波動；除此之外，清淡飲食也非常關鍵，對穩定血壓是有幫助的。

　　閃電新聞記者 亓廷廷 報道