三是少吃冷飲
越感覺熱越不宜吃涼東西。飲食溫度要適中，太熱太冷都會給血管調節機制帶來巨大壓力，一旦超出承受范圍，就會引發急性心腦血管疾病，甚至危及生命。
四是保持平和心態
大腦中管理心臟功能的區域會在強大的壓力下失去平衡，促使腦細胞向心臟組織發出信號，導致心臟承受壓力而出現病癥。情緒激動時，身體就會產生血壓、心率的快速變化，可成為血管內斑塊破裂的誘因。
五是飲食提倡“四低一高”
四低一高指：低熱量、低鹽、低脂肪、低膽固醇、高維生素。飲食上，要以清淡易消化為主，可以多吃蔬菜、水果，不宜多吃甜食和辛辣刺激食物。同時，吃飯不宜過飽，太飽會加劇胃腸工作負擔，導致心臟供血不足，誘發心腦血管疾病。
六是堅持每日午睡半小時
夏天最好能午睡半小時。因為夏日晝長夜短，加上氣溫高，人們在夏天的睡眠時間和質量大多有所下降。對心臟病人來說，午睡半小時，能減少1/3的發病概率。
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