“社會搖” 　秒殺騎馬舞、廣場舞

神舞社會搖

　　還在跳騎馬舞、哈林搖、廣場舞嗎？你已經OUT了。新一輪“神舞”—“社會搖”，以其“洗腦”的搖擺動作及充滿節奏感的音樂，已經在微博話題榜上獲得了1.4億的閱讀量和13.5萬的討論量。而這種看似搞笑的搖擺，在專家看來，倒不失為現代人放松身心的一種好辦法，不過搖擺的幅度還是得根據自己的身體狀況，量力而行。現代快報記者 王穎菲

　　人人都在“社會搖”

　　沒有固定的動作，伴著強勁的音樂節拍，加上搞笑夸張的現場演繹，就是一部“自嗨”版的“社會搖”。這兩天，“社會搖”無疑是網絡上最火的話題之一。人們只需要根據節奏，將點頭、搖晃肩膀、甩手、扭腰、踢腿等等動作隨意組合，即興發揮就可以。雖然動作簡單，但加上音樂，看上去則十分搞笑賣萌，于是火速傳遍網絡。從白領、警察、空姐到明星，從普通青年、文藝青年到奇葩青年，從幼兒園小朋友、大肚子孕婦到老太太，紛紛加入這個行列，高呼“根本停不下來！”而在微博話題榜上，它便獲得了1.4億的閱讀量和13.5萬的討論量。

　　這舞為什么叫“社會搖”？

　　實際上，所謂“社會搖”，只是一種舞蹈形式。因為最早在迪廳流行起來，受到不少社會青年追捧，所以取名為“社會搖”。今年，隨著網友又將這種舞蹈“翻”出來，拍成視頻，而重新火起來。加上最近隨著短視頻制作軟件“美拍”舉辦了“全民社會搖”活動，人們更是“一發不可收拾”，兩天時間內視頻播放近百萬。不論性別、年齡，網友開始了“全民參與”。甚至一位滿臉皺紋的老太太，也在自己孫輩的鏡頭中努力演繹了一段，火爆一時。雖然動作不那么標準，但老人奮力扭胳膊扭屁股的感覺，還是讓網友大受感動，稱贊“老奶奶好萌好年輕”“扭得沒話說！”

　　“辦公室運動神器”

　　昨天，現代快報記者特意在同事的幫助下嘗試拍攝了一段。看似簡單的幾個動作，組合起來，卻并不容易，有節奏地彎腿、扭腰、展臂、點頭，還得配合眼神，即使記者已經將舞蹈簡化成了最容易的版本，可幾次“試跳”依舊是手忙腳亂，頻頻出錯。從練到拍，好不容易錄完10秒，已經花費10分鐘，記者也是滿頭大汗。不過看著成果，還是“傻氣橫生”。不過，“扭”完的感覺卻還不錯。因為一直坐在電腦前，各種伸展、扭動出汗，恰到好處地緩解了脖子的酸疼以及身體的僵硬。因此也吸引了不少人嘗試，在大笑的同時，也將其命名為“辦公室運動神器”。

　　坐班族甩頭時“悠著點”

　　看完視頻，南京體育學院運動健康科學系副教授徐凱表示，舞蹈本身對于健身有一定效果，但操作起來也得小心。從視頻來看，有的人動作幅度很大、頻率太快，這樣可能會對頸椎造成損傷，同時也容易拉傷或扭傷肩部、胯部。特別是對于很多常年坐辦公室的上班族來說，原本頸椎已經出現問題，在甩頭的動作中，有的人甩得太快，則可能會對頸椎造成進一步損傷。

　　心理專家對此基本表示肯定，這項運動雖然看似“傻乎乎”，但由于現代人一直生活在“亞歷山大”的狀態中，因此，在輕快的節奏中，一邊舒展筋骨，一邊笑笑鬧鬧之間，可以起到舒緩精神、釋放壓力的作用，倒不失為放松身心的一種好辦法。

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