1.請您隨身攜帶個人身份證件，并根據個人情況攜帶感冒藥、腸胃藥等必備藥品。

　　2.海邊平均溫度較低，請考慮個人著裝；海濱旅游需穿旅游鞋，不可穿皮鞋。中午太陽照射強度較大，盡量準備太陽帽、太陽傘、防曬霜等防曬物品。

　　3.海鮮性寒，內陸客人不宜多食。脾胃虛寒者尤應引起注意，以免腹痛腹瀉。

　　4.內陸游客來到沿海地區，因為體能不同，所表現出對海鮮的適應程度各有不同，患有傷風、發熱、胃痛以及腹瀉的病人吃海鮮會使病情加重。內地人對海水溫度適應能力差，游泳后容易引起腹瀉等腸胃疾病；建議不要去游泳。

　　5.慢性胃炎、十二指腸潰瘍、膽囊炎、膽結石癥、肝炎活動期的人，最好不吃或少吃海鮮，以免使病情加重。體質過敏的人，吃部分海鮮后容易引起惡心、嘔吐，起風疹塊。脾胃虛寒的人，應少吃或不吃海鮮，因為食用后容易引起腹痛或腹瀉。

　　6.食用海鮮前后2小時內不要喝涼水(包括礦泉水、純凈水及冰水)、啤酒；可以喝白酒或者葡萄酒；海鮮最好與醋、姜、蒜一起食用。建議不要喝冰鎮等飲料。

　　7.沿海地區海鮮食物較多，如離團外出飲食，請注意食品衛生，一定要食用新鮮和熟透的海鮮，大排檔或者燒烤攤，很多食品烤制多為八、九分熟，對身體極為不宜，所以建議大家不要去這種地方用餐。(完)