夏季防曬，最好的方法當然是涂抹防曬霜，如果我們不小心忘記，被狠狠的曬傷，嚴重到再也不想踏入陽光下。被曬傷是很嚴重的事，如果你已經(jīng)被曬過了頭，那么，一定要立即采取措施，幫助身體進行自我修復，讓皮膚回復健康狀態(tài)。

皮膚被曬傷后應立即移動到陰涼的地方，喝大量的水

　　建議按照以下步驟，應對曬傷：立即移動到陰涼的地方，喝大量的水，在皮膚完全愈合之前，不要再被陽光直接照射。皮膚修復可能需要幾天的時間，如果皮膚嚴重起泡，或者出現(xiàn)發(fā)燒、發(fā)冷的情況，請及時就醫(yī)。

　　如果你只是需要減輕炎癥，并盡量降低對皮膚深層的傷害，讓曬傷后的刺痛得到緩解，可以嘗試在你的廚房里尋找一下，許多食物中含有的成分，是曬后修復最天然的替代品，有助于清涼和舒緩曬傷，譬如，蘆薈、燕麥、黃瓜就是其中最知名的，如果你已經(jīng)有所了解，不妨再看看以下七種，可能會讓你倍感驚訝哦。

　　蘋果醋

蘋果醋

　　很多人都知道，醋有助于緩解曬傷，醋里含有的醋酸等成分，如同阿司匹林，可以緩解疼痛、瘙癢和炎癥。對修復皮膚來說，更適合的是蘋果醋，它的酸堿平衡因子，有助于平衡皮膚的pH值，在冷水或者溫水沐浴后使用，效果更佳。

　　土豆

　土豆

　　土豆含有天然淀粉，有助吸收曬傷皮膚中的多余熱量。可以將土豆直接敷在皮膚上，也可以將土豆和少許的水混合，直到看起來像乳液一樣，然后涂抹到皮膚上，每隔幾個小時涂抹一次，直到疼痛有所減弱。

　　蜂蜜

蜂蜜

　　蜂蜜不僅對熊有著重要的意義。粘稠的蜂蜜，有愈合傷口的特性，可以幫助曬傷的腫脹消褪。作為一種已知的抗菌劑，對新的皮膚細胞生長有促進作用。將蜂蜜敷到曬傷部位，并輕柔的按摩，再用冷水沖洗干凈，然后拍干。