夏日是肌膚最難熬的季節，室外的酷熱與空調房的酷冷，讓我們的肌膚猶如在赤道和兩極之間游走。早晚在公車地鐵上看到窗戶中映射出自己的老臉，不免更是一陣憂傷。但自怨自艾是沒有用的，趕緊拿起鏡子，對照一下自己都有哪些衰老癥狀吧！

日曬空調肌膚大考驗 別變車廂衰老臉

車廂衰老臉全面結構圖

　　對照完上圖之后，不知道你中招的有幾個呢？要想在夏日里仍能保持朝氣好血色，趕緊來學習以下的按摩step by step吧！大眼袋、法令紋、模糊的輪廓線等等，都來幫你通通消退！

消退眼周問題

　　消退眼周問題Step by step

　　1、沿著下眼瞼線伸展提拉

　　從眼角處開始，沿著下眼瞼線輕輕按摩至額頭兩側，可以幫助眼部周圍肌膚的提高緊致。

　　2、輪眼上調伸展運動。

　　用剪刀手的將眉頭皺起，盡量遠離嘴邊，伸展眼部周圍的肌肉。

　　3、指腹按壓至太陽穴

　　沿著臥蠶下方的眼角處至太陽穴，一點點地按壓過去，加速血液循環。

　　4、手溫為眼周肌膚暖身

　　在進行前面的按摩步驟后，最后借著手掌的溫度為眼周暖身，時間約為30秒。

消退抬頭紋、眉間紋

　　消退抬頭紋、眉間紋Step by step

　　1、手指按壓眉心

　　用食指、中指、無名指的指腹輕輕按壓眉心，舒緩緊張的肌膚狀態。另外，說話時要盡量放松，少生氣，煩躁時先深呼吸，盡量減少皺眉。

　　2、向兩側舒展紋路

　　一手固定在額頭中間處，另一手慢慢從額頭推向太陽穴位置，左右兩側做法，大概10次左右。

　　3、雙手輪翻向上推拉額頭

　　從眉心處開始，雙手輪流向上按摩只發線處。

　　4、向上提拉肌膚

　　類似于步驟3，但此處是雙手疊放在一起，稍微加重力道，然后慢慢向上提拉肌膚。

消退松弛臉蛋

　　消退松弛臉蛋Step by step

　　1、“咦~”發音，手指將顴骨肉抬高

　　嘴里說著“咦~”的發音后，顴骨會凸出，然后再借助手指抬高固定。

　　2、放松臉頰肌肉

　　從鼻子到耳朵前面，慢慢地揮動著手指按肌肉幫助放松。

　　3、肌膚伸展運動

　　一邊用手指做成鉤形伸展臉部肌膚，一邊伴著“咦~”“嗚~”的發音順帶運動口腔周圍肌肉。

　　4、兩頰向上舒展

　　下巴到臉頰上輪流用手向上舒展。