熟齡肌膚完美素顏方案

　　三、熟齡肌膚：

　　35歲+的女人，激素分泌失去平衡，皮膚容易缺水，面部較松弛，皺紋開(kāi)始變得明顯，這個(gè)時(shí)候，再依靠清潔、基礎(chǔ)保濕已經(jīng)無(wú)法滿(mǎn)足肌膚的需求。

　　護(hù)膚重點(diǎn)――緊膚抗皺

　　隨著年齡的增長(zhǎng)，肌膚膠原蛋白慢慢流失，皮膚彈性漸漸減弱，歲月的痕跡開(kāi)始顯現(xiàn)出來(lái)：各種紋路明顯加深，臉部輪廓也變得松弛下垂。尤其在沒(méi)有脂肪、沒(méi)有皮脂腺的的眼周，更易察覺(jué)細(xì)而密的魚(yú)尾紋。為皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分，緊膚抗皺，抵抗歲月痕跡，應(yīng)該是護(hù)膚的重中之重。

　　專(zhuān)屬素顏?zhàn)o(hù)膚方案

　　補(bǔ)充膠原蛋白--年輕時(shí)皮膚細(xì)膩光滑，緊實(shí)又有彈性，原因就在于存在于真皮層里的膠原蛋白。在我們的日常飲食中，有海參、牛筋、牛尾、豬腳、雞爪、鵝掌、蹄筋等天然食物富含膠原蛋白。但此類(lèi)食品脂肪含量多半較高，吃是時(shí)候搭配洋蔥、菜花、芹菜和南瓜等具有降脂作用的蔬菜會(huì)更好。在通過(guò)食補(bǔ)獲取膠原蛋白的同時(shí)，還應(yīng)多吃一些橘子、胡蘿卜、西紅柿、葡萄等有抗氧化功能的食物，以減少體內(nèi)自由基對(duì)膠原蛋白的破壞。另外注意飲食均衡、睡眠充足、減輕心理壓力，也是減緩女性皮膚衰老的好方法。

　　遠(yuǎn)離紫外線(xiàn)--實(shí)驗(yàn)證實(shí)，肌膚老化痕跡僅有20%來(lái)自無(wú)可避免的歲月因素，卻有80%源于外在侵害。肌膚80%的外緣性老化中有90%是來(lái)自光老化，陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)會(huì)給肌膚造成很多傷害，包含干燥、過(guò)敏、細(xì)紋、很深的皺紋、松弛、缺乏彈力和毛孔粗大。想要年輕無(wú)瑕素顏，你還敢忽視防曬嗎？

　　夜間重點(diǎn)修復(fù)--夜間保養(yǎng)是一個(gè)黃金的護(hù)膚保養(yǎng)期，在這個(gè)時(shí)間細(xì)胞的自我修復(fù)能力和吸收能力都達(dá)到最高值，是一個(gè)護(hù)膚效果加倍的時(shí)期。這時(shí)建議使用含有視黃醇(維生素A)、勝肽、聚糖、腺苷等成分的抗老產(chǎn)品，刺激膠原蛋白再生，修復(fù)肌膚在白天受日光侵害的損傷。同時(shí)，還要注意多休息，夜間保養(yǎng)中良好的休息是其中很重要的一部分，好皮膚都是睡出來(lái)的。

　　集中抗皺淡紋--除了做好保濕工作，增加肌膚彈性，還得保養(yǎng)升級(jí)，使用有緊實(shí)肌膚的保養(yǎng)品，能激活膠原蛋白，幫助減淡皺紋，并提升肌膚細(xì)致度。使用像維生素A、左旋C、多肽、玻尿酸等保養(yǎng)品延緩肌膚老化。針對(duì)魚(yú)尾紋則應(yīng)使用眼部專(zhuān)屬的祛皺產(chǎn)品，配合按摩手法效果更佳。可在涂抹眼部祛皺產(chǎn)品時(shí)將中指和無(wú)名指分開(kāi)，順著眉骨將無(wú)名指從內(nèi)向外移向眉尾，再并攏向太陽(yáng)穴方向提拉。接著先輕輕按壓在下內(nèi)眼瞼，然后慢慢滑行，滑到太陽(yáng)穴處，做提拉眼皮的動(dòng)作，切記不要打圈。

按摩緊致肌膚輪廓(圖片來(lái)源：太平洋女性網(wǎng))

　　按摩緊致輪廓--松掉的臉蛋，不再有緊致立體的效果，臉的輪廓也無(wú)端端變大了一圈。預(yù)防臉部松弛的重點(diǎn)部位是嘴角、下顎以及臉頰，可以每天做輕微的臉部表情肌肉的鍛煉，多笑多說(shuō)話(huà)，好好運(yùn)動(dòng)臉部肌肉，幫助防止松弛下垂。而臉廓、下巴、脖子這些區(qū)域沒(méi)有皮脂腺，真皮層比較薄，所以更需要細(xì)心保養(yǎng)。早晚可用具有緊致功效的精華液搭配提拉按摩，將多余水分排出消除浮腫，把養(yǎng)分輸送近肌膚里面。注意，按摩的時(shí)候力道要放輕。不能過(guò)于心急而將紋路按摩出來(lái)。

　　TIPS：以下兩個(gè)小動(dòng)作盡量不要做：

　　1、歪脖子講電話(huà)。壓迫頸部肌膚容易折出紋路，側(cè)臉線(xiàn)條會(huì)被扣分。

　　2、低頭玩手機(jī)。太過(guò)沉迷手機(jī)容易壓出雙下巴。

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