三、奔波久站族

　　較適合業(yè)務、服務業(yè)等在外奔波或長時間久站行業(yè)，易小腿不適、腳趾酸痛。

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　　Step 1、取適量身體霜涂小腿、腳踝及足部，從腳踝往上沿小腿肚按壓至膝蓋后方，左右腿各按摩5次。

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　　Step 2、可稍微用力，以拇指及食指握住腳踝后方，按壓腳踝下方凹陷處，左右腳各按30秒。

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　　Step 3、用手指抓握其中一腳的五根腳趾上下扳動，約30秒后換腳，有助舒緩腳趾因走路或久站造成的酸疼感。

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　　Step 4、取適量身體乳于掌心搓揉開，以手掌由下往上畫圓按摩膝蓋，可保養(yǎng)膝蓋肌膚并加速產(chǎn)品吸收。