咖啡減肥法對于有過減肥經歷的胖紙來說肯定不會覺得陌生的!咖啡的神奇減肥功效也被各種減肥達人所追捧。但是,單一的喝咖啡是不是略顯單調呢?如果給本來就能夠幫助減肥燃脂的的咖啡加點“料”的話,效果會不會很驚人呢?答案是肯定的!所以,今天,小編要分享2款超減脂的的咖啡減肥飲哦!
普洱咖啡
咖啡減肥飲一:咖啡mix普洱
材料:速溶咖啡、普洱熟茶、開水
做法:選擇口感潤滑、保護腸胃的普洱熟茶進行沖泡,因為普洱是發酵類茶葉,對腸胃有很好的保護功效,就算喝涼的也不會有刺激性。用沖開的普洱作為底湯沖泡咖啡,能讓咖啡因和茶堿搭配結合,對促進腸胃運動、排出宿便、減少腰腹肥肉成效顯著。
評價:普洱茶是健康養生、燃脂瘦身的好幫手,與咖啡搭配的前提是濃度不宜過高。如果兩者都用很濃的濃度沖配,可能會讓人過于興奮睡不著覺。另外,此款自制盡管可以喝涼的,但最好溫熱飲用,這樣對身體的刺激會小一些成效會更好。而且不適合睡前飲,最好是運動前30分鐘。
檸檬咖啡
咖啡減肥飲二:咖啡mix檸檬
材料:速溶咖啡、檸檬半個、開水
做法:先用開水完全沖開咖啡,攪拌均勻,此時將新鮮檸檬切片,直接將擠出的檸檬汁水放入咖啡中,喜歡酸味比較重的還可以直接把小片的檸檬放入咖啡中,這種充滿異域風情的獨特咖啡,一定能讓你快樂地燃燒脂肪。