隨著《辣媽正傳》的熱播，孫儷的知曉度更是大幅度提升，自從去年生下兒子，孫儷僅休息半年就回復(fù)產(chǎn)前身材積極復(fù)出，她的瘦身方法到底是什么呢？很多MM都想知道吧，下面就和小編一起來(lái)看一下吧。

辣媽孫儷分享產(chǎn)后減肥心得

　　一、健身練習(xí)

　　2月22日，孫儷在微博上放出了自己的產(chǎn)后照，照片中的她正在健身房中進(jìn)行產(chǎn)后瘦身運(yùn)動(dòng)，同時(shí)還附上了一句：“救命呀”。孫儷表示，她在產(chǎn)后第一天就開(kāi)始做深呼吸運(yùn)動(dòng)。具體科學(xué)做法：仰躺，身體及腿伸直，慢慢吸氣擴(kuò)大胸部，收入下腹肌，背部緊壓地面或床板，保持一會(huì)兒，然后放松，重復(fù)5-10次。

辣媽孫儷分享產(chǎn)后減肥心得

　　二、注重養(yǎng)生從不節(jié)食

　　養(yǎng)生專家孫儷平時(shí)很注重飲食的新鮮、營(yíng)養(yǎng)和健康，甚至小到一瓶食用油的選擇，她都能講出很多道道，包括各種食用油的營(yíng)養(yǎng)成分和選擇。連老公鄧超都感嘆，被她熏陶成“家庭煮夫”了。在孫儷眼里，節(jié)食就是“披著羊皮的狼”，不僅不會(huì)讓你瘦下來(lái)，反而會(huì)增肥。