“輕”隱患：越發暗沉的肌膚

　　“輕”隱患：越發暗沉的肌膚

　　“好”方法1：剝落角質展新顏

　　當肌膚變得暗沉就說明角質失去自然代謝的能力，適度去角質是快速改善膚色不勻的方法之一。通過顆粒較圓滑的物理性去角質產品，搭配溫和的按摩手法就能幫助去除晦暗的角質死皮，同時促進面部的微循環讓肌膚凈白度與均勻度得到提升。

　　“好”方法2：輪式練習讓你不用打腮紅

　　瑜伽習練者都會在疲倦的時候做向后展腰、手腳撐地的輪式練習，這招不僅能緩解疲勞，還能讓臉部氣血倒流，讓肌膚保持如同涂抹了腮紅一般自然紅潤。你同樣也可以采取這個姿勢告別暗沉肌膚，如果你覺得太難，在床上躺平，將頭探出床沿，后仰幾秒，也同樣奏效。

提亮膚色的白蘿卜

　　提亮膚色的白蘿卜！

　　吃出通透感：中醫認為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。由于其含有豐富的維生素C，能抑制黑色素合成，防止脂褐質沉積。

“輕”隱患：悄悄滋生的幼紋

　　“輕”隱患：悄悄滋生的幼紋

　　“好”方法1：潔面再輕柔一些

　　在洗臉時，如果動作過于用力，很容易會破壞皮膚的天然保護層，久而久之，幼紋就會悄悄萌生。所以潔面時手法一定要輕柔，以打圈的方式就能溫柔帶走肌膚的污垢。

　　“好”方法2：精油SPA來助燃

　　在淋浴或者泡澡之前，可以在徹底清潔的肌膚上厚厚地涂抹一層復方精油，含有甜橙或者迷迭香成分的精油對淡化幼紋都有不錯的效果，輕輕按摩30秒之后，再正常地進行洗浴。在洗澡的過程中，精油會在氤氳的水蒸氣中慢慢浸透肌膚，讓肌膚變得非常滋潤柔軟。

　　“好”方法3：美肌靠輕拍

　　為肌膚補充水分和油分的同時，用按摩來提高肌膚的新陳代謝。潔面后涂抹爽膚水4~5次，每次涂抹后輕輕拍打肌膚30次，徹底吸收爽膚水的同時激活肌底能量。最后為肌膚涂抹上高效保濕的面霜，輕輕按摩一分鐘，用雙手包裹住臉部輕輕按壓，讓肌膚徹底得到滋養。

用堅果舒展肌膚紋理

　　用堅果舒展肌膚紋理！

　　吃出平滑肌：核桃和松仁都是女性經典的滋補食品，它們富含維生素E和鋅，有利于滋潤皮膚、延緩皮膚衰老。此外，其中含有蛋白質、礦物質、B族維生素的含量也十分豐富，是美容、美發的佳品。