三個重要部位一定要練出明顯線條

　　三個重要部位一定要練出明顯線條

　　“我之前仗著自己天生吃不胖的體質，從來不運動。但如今我覺得所有女生不管胖瘦都應該練些線條，讓肌肉更緊實，看起來也會更加健康，加上之前為維多利亞的秘密走秀，我開始嚴格要求自己加入健身行列。女生有三個部位特別重要，蝴蝶袖、大腿內側和腹部，一般女生不需要特別練出明顯的馬甲線，但至少要讓腰部沒有贅肉。”

　強制自己進食營養豐富的食物

　　強制自己進食營養豐富的食物

　　“飲食上我從不挑食也不特別忌口，會跟身邊工作人員一起吃飯。但我會多吃水果，逼迫自己吃不喜歡但是營養豐富的食物，比如蘋果、獼猴桃，同時每半小時飲一瓶水。”注重飲食和健身不僅僅是模特應當做到的事，即使一般平常人，也要學會愛自己，身心狀態好了，自然就會變得更有魅力。