靈芝蓮藕排骨湯

　　夏季由于天氣燥熱，白天容易出現乏力，無精打采，犯困，尤其是中老年人到晚上睡覺的時候不容易入睡。出現這種情況，時間久了，大部分人都想著吃藥來解決。其實我們用食療就可以解決以上問題，經常用靈芝煮水喝就可以治療失眠，乏力等問題，根本就不用吃藥。

　　用好靈芝來煲湯，不僅可以治病保健，而且還能使湯的味道鮮美。在夏天搭配上蓮藕，能夠養神，清熱生津，去火防暑，治療失眠乏力。再配上些排骨在一起燉煮，即是一道美味的鮮湯，又是飯桌上的一道硬菜。待客、自用都非常給力。

　　原料：排骨半斤，蓮藕一塊，瓊珍靈芝15克。

　　輔料：鹽2勺，花椒一小把，八角一小塊，姜一小塊。

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