一到冬天眼睛就干？試試這樣做！

　　機體缺水時，人會感到口渴

　　眼睛缺水時，就會“喊痛”

　　新時代“打工人”用眼過度已成了通病

　　舉頭望電腦，低頭盤手機

　　眼睛長期干癢、畏光

　　很可能已被干眼癥盯上！

　　小小干眼危害大

　　由于干眼的癥狀極為普遍，人們常常將干眼和視力疲勞相互混淆，殊不知小小的干眼如果不能及時就醫，可能導致眼部感染和失明的后果。接下來，就讓我們進一步深入了解這一困擾無數人的眼部“流行病”。

　　干眼患者的眼睛因為缺少了淚膜的潤滑作用，常常會感到眼部出現干澀等不適癥狀，同時眼球因為失去了”保護膜“而變得極為脆弱，長此以往可能造成眼部感染、視功能下降，嚴重者可造成角膜病變致盲。

　　正是因為干眼可能存在的危險隱患，因此干眼問題亟待人們的關注和重視！

　　得了干眼是一種怎樣的“體驗”

　　不同的人患有干眼的表現不完全一樣，但是總體而言，有以下感受：眼干、眼癢、刺痛、燒灼感、異物感、畏光、流淚、視疲勞、眼紅、分泌物增多、視力模糊或者下降。

　　如何自測得了干眼癥？

　　感覺眼睛發干，無法正常持久用眼，需要休息片刻才能緩解。嚴重的患者晨起就會眼干，并感覺眼部非常疲勞，即使眼部休息了，一段時間后仍會不適。

　　預防干眼試試這些辦法

　　控制用眼時間和用眼頻率，保證良好的用眼環境。

　　讓眼睛得到充分的休息，注重睡眠質量。

　　關注眨眼頻率和眨眼質量。

　　隱形眼鏡佩戴者，盡量帶日拋或者月拋，保持眼睛的濕潤度，避免長時間佩戴。

　　一旦出現眼睛不適等問題，及時到醫院就診治療。

　　溫馨提醒

　　“干眼是多種原因導致的慢性病，包含水液缺乏型干眼、脂質異常型干眼等干眼類型的病因及癥狀。如果有眨眼頻繁、眼睛紅等情況需謹防干眼，要及時就醫，并根據干眼成因及程度，進行分型診療。”

　　濟寧愛爾眼科醫院眼表及干眼慢病管理科岳文杰主任溫馨提醒：一定要去專業的眼科醫療機構做科學綜合檢查，只有通過淚液分泌試驗、眼表綜合分析等一系列檢查，醫生才能評估干眼嚴重程度，判斷干眼類型，從而量“眼”定制干眼診療方案，達到事半功倍的效果。

　　來源：濟寧愛爾眼科醫院