生活習慣挺影響睡眠
打呼嚕最讓人煩
數據顯示，隨著床齡增加，人們睡姿的親密度越來越低。《睡眠指數》顯示，在一起睡的6種睡姿中，側抱式是中國夫妻最多的睡姿。
據介紹，感情狀況的好壞與睡眠品質有一定關聯，對自己和伴侶感情狀態滿意的人，睡眠品質往往更好，比如對目前伴侶關系非常滿意的人睡眠品質得分為72.0分，對伴侶關系非常不滿意的人睡眠品質得分為62.2分。
生活習慣差異成為影響愛人睡眠的另一個重要因素。因為睡眠習慣不一樣或者另一半睡眠習慣不好而分開睡的合計占比為4%，在睡眠引發的矛盾中，怒氣值最高的是打呼嚕，國人平均怒氣值為52.0分，其次是床上玩手機，怒氣值達到為48.7分。
而在全國30個省份中，上海人最愛打呼嚕，比例高達37.7%，北京人最常磨牙，約兩成人（17.5%）晚上經常磨牙，新疆人伴侶間上床時間差最大，平均相差68.8分鐘。
影響睡眠的另一個難以啟齒的重要因素是“愛愛”。《睡眠指數》調查顯示，每周性生活頻率維持在2-4次的人睡眠品質更高，但2016年的調查顯示，約五成中國人因太困而拒絕“愛愛”。女性“要睡不要愛愛”的表現更明顯。
隨著二孩時代到來，起夜照顧孩子成為很多年輕父母的“幸福煩惱”，但這似乎并未影響到父母們的好心情，計算顯示晚上起夜照顧孩子的煩惱值并不很高。
