現(xiàn)年64歲的濟(jì)南老人李長(zhǎng)濟(jì)跑完21公里半程馬拉松用了大約 一小時(shí)20分鐘的時(shí)間。21日上午9點(diǎn)50分，李長(zhǎng)濟(jì)沖過(guò)終點(diǎn)線 時(shí)汗水濕透了全身的衣服，但從他的臉上卻看不出一絲疲憊， 他甚至婉拒了志愿者請(qǐng)他坐下來(lái)休息的邀請(qǐng)。
“不滿意不滿意，坡有些陡，我有些不適應(yīng)，沒把握好配 速，今天跑的不太好。”李長(zhǎng)濟(jì)說(shuō)著連連用手甩著鬢角的汗水 。
雖然已經(jīng)是64歲的年紀(jì)，李長(zhǎng)濟(jì)依舊保持著少年一般的好 強(qiáng)和強(qiáng)壯的體魄。他的皮膚呈古銅色，個(gè)頭不高卻很有精神， 皮膚不白卻很有光澤，全身上下透著一股活力。
“跟同學(xué)聚會(huì)，他們見我說(shuō)的第一句話總是你身體怎么這 么棒，太羨慕了，你是怎么保持的！”李長(zhǎng)濟(jì)說(shuō)跟同齡的朋友 很多都患有高血壓、心臟病不是這疼就是那疼，這些毛病他一 點(diǎn)沒有，每天都感覺神清氣爽，而這一切都得益于他長(zhǎng)年堅(jiān)持 跑步。
早在2004年，李長(zhǎng)濟(jì)加入了跑馬拉松行列，到今年已經(jīng)是 第13個(gè)年頭。13年來(lái)，每個(gè)星期，李長(zhǎng)濟(jì)都會(huì)挑4天時(shí)間，早上 4點(diǎn)半就起床跑步，每次都要跑20公里以上，慢慢有了“上癮”一般的感覺。
“一般情況下，每個(gè)月的跑量基本固定在100公里左右， 已經(jīng)養(yǎng)成了習(xí)慣，到點(diǎn)就會(huì)醒。”李長(zhǎng)濟(jì)說(shuō)，13年來(lái)，他跟跑步結(jié)下了緣，越跑越感覺輕松，越跑覺得越發(fā)無(wú)法停止。近幾年來(lái)，他也開始參加一些馬拉松賽事，多半選擇濟(jì)南周邊距離較近城市舉行的的半馬比賽，每次都盡最大努力去爭(zhēng)取更好的成績(jī)。“感覺每參加一次比賽就完成了一次提升，每次都能有幸接觸跑步的高手。”
對(duì)于齊魯晚報(bào)組織的地標(biāo)馬拉松賽事，李長(zhǎng)濟(jì)給予很高評(píng)價(jià)，他說(shuō)地標(biāo)馬拉松不但給大家創(chuàng)造了一個(gè)交流的平臺(tái)，而且選擇的賽事地點(diǎn)也正如其名非常有代表性，參賽跑步的同時(shí)還可以欣賞美景發(fā)現(xiàn)身邊的美，可謂一舉多得。
齊魯晚報(bào)記者 張?zhí)﹣?lái) 實(shí)習(xí)生 張瑤
