好的生活方式是控制糖尿病關鍵
趙泉霖介紹，除了遺傳因素以外，生活方式是造成糖尿病的主要原因，尤其是飲食問題尤為關鍵。“一般空腹血糖在7以下，餐后兩小時血糖在10以下，可以單純靠運動和飲食控制，如果超出這個范圍就需要藥物和飲食運動一起控制。”說起糖尿病，很多人會從字面上理解，糖尿病是“糖多惹的禍”。“所以有的人可能就不吃甜的東西了，其實這是個誤區。”專家表示，油脂攝入過多才是造成糖尿病的重要原因，“也就是說，吃大魚大肉可能比吃糖更容易得糖尿病”。
對于糖尿病人的飲食，專家表示，其實糖尿病患者也可以與正常人一樣飲食，不需要特別去追求市面上的一些糖尿病食品，正常飲食即可，關鍵是學會控制總熱量、均衡營養、食物多樣化的搭配方法。
