三、勿在室外久留，注意飲食
飄絮時節，白天盡可能少呆在室外，尤其是柳絮等指數高的時間，例如晴天的傍晚。盡量避免戶外活動，如果長期鍛煉的人群執意鍛煉，盡可能選擇柳絮指數最低的時候，如清晨、深夜或是陣雨之后，而且不要近距離靠近楊柳樹。同時注意飲食清淡，多吃些生姜，可以減輕因過敏導致的身體炎癥。易感人群可以適當補充些維生素，三餐多食用小白菜、西紅柿、胡蘿卜等水果蔬菜。
四、及時清除沾染的柳絮、楊絮
在家要記得關上門窗，以防止飛絮飄入。若飛絮粘到皮膚上，特別是口、眼、鼻處，不要抓撓，最好馬上用紙巾或消毒濕巾擦拭，及時用溫水清洗，有助于預防過敏或減輕過敏癥狀，若皮膚有瘙癢、紅斑等癥狀，可涂抹脫敏外用藥，若癥狀不能緩解，應及時就醫。過敏性鼻炎患者可每天清洗鼻腔2-3次，清除進入鼻腔內的飛絮。
