齊魯晚報(bào)訊 上班路上玩微信，下班家里玩微信，睡覺時(shí)鉆進(jìn)被窩里摸著黑還玩，這樣玩了一年多，青島26歲的小李把視網(wǎng)膜玩得脫落了！眼科醫(yī)生表示，連續(xù)玩手機(jī)最好不超過(guò)半小時(shí)，關(guān)燈玩手機(jī)因?yàn)檫`背眼睛的收縮規(guī)律，傷眼最厲害。

　　小李今年26歲，在青島市南區(qū)一家公司上班，平日里，小李和女朋友見不著面的時(shí)候都用微信來(lái)溝通，他上下班和回到家就拿著手機(jī)和女朋友聊微信，晚上家人都休息了，他就關(guān)了燈繼續(xù)用微信和女朋友聊。這種玩法持續(xù)了一年多，近期，小李感覺眼睛干澀，自己找來(lái)眼藥水來(lái)濕潤(rùn)眼睛，后來(lái)他發(fā)現(xiàn)視力一天天在下降，眼睛看東西開始模糊，心想可能是每天玩手機(jī)和電腦累的，多休息休息就好了。

　　令小李沒想到的是，他的左眼竟然出現(xiàn)了“閃光”：總感覺有東西在眼前一閃一閃的，他只好到醫(yī)院檢查。眼科醫(yī)生檢查確診，小李的左眼視網(wǎng)膜已經(jīng)脫落，需要手術(shù)才能恢復(fù)視力，玩手機(jī)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)且經(jīng)常晚上摸黑玩手機(jī)是導(dǎo)致小李視網(wǎng)膜脫落的原因。

　　青島眼科醫(yī)院眼底病科副主任于濱介紹，視網(wǎng)膜脫落是一種較嚴(yán)重的常見致盲性眼病，視網(wǎng)膜是眼球壁最內(nèi)層的一層薄膜，因?yàn)橛兴�，眼睛才能“看”東西，長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)會(huì)對(duì)視網(wǎng)膜產(chǎn)生不良影響，雖然摸黑玩手機(jī)引發(fā)視網(wǎng)膜脫落只是個(gè)例，但它對(duì)眼睛的危害卻是很普遍的。“從我們眼科日常就診情況來(lái)看，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)而引發(fā)視疲勞、干眼癥及視力下降的患者不在少數(shù)。”于濱說(shuō)。

　　摸黑玩手機(jī)最易眼疲勞

　　“我們平時(shí)覺得手機(jī)屏幕亮度很平穩(wěn)，實(shí)際上并非如此。”于濱介紹，手機(jī)屏幕是點(diǎn)狀閃動(dòng)的，長(zhǎng)時(shí)間、近距離玩手機(jī)容易造成睫狀體痙攣，還會(huì)引發(fā)近視、內(nèi)斜視。正常情況下，人在看近距離的東西時(shí)瞳孔應(yīng)該縮小，但黑天時(shí)人的瞳孔會(huì)散大，所以摸黑玩手機(jī)與眼睛的生理要求相反，眼睛更易疲勞。于濱介紹，長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)眨眼次數(shù)少，角膜會(huì)發(fā)干，進(jìn)而引起結(jié)膜炎、角膜炎等一些常見的炎癥。

　　因此，愛玩手機(jī)的人切勿目不轉(zhuǎn)睛地盯著手機(jī)，要注意讓眼睛處于放松狀態(tài)。出于對(duì)視力的保護(hù)，玩手機(jī)要有節(jié)制，建議連續(xù)玩手機(jī)半個(gè)小時(shí)左右要適當(dāng)休息，讓眼睛放松。另外，建議青少年在光線柔和的情況下玩手機(jī)上的微信或游戲，玩手機(jī)的時(shí)候眼睛要適當(dāng)往遠(yuǎn)處看一看。

　　原標(biāo)題：小伙被窩摸黑玩手機(jī)視網(wǎng)膜脫落 玩手機(jī)別超半小時(shí)

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