10月10日，山東省濟(jì)南市精神衛(wèi)生中心組織9名康復(fù)期住院患者及其家屬到濟(jì)南動(dòng)物園外出游玩。

義診活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)。

庇護(hù)人員正在閱覽室讀書(shū)看報(bào)。

庇護(hù)人員正在閱覽室上網(wǎng)娛樂(lè)。

庇護(hù)人員正在體療室做游戲。

　　今天(10日)是第23個(gè)世界精神衛(wèi)生日，中國(guó)官方統(tǒng)計(jì)顯示，精神疾病在中國(guó)疾病總負(fù)擔(dān)的排名高居首位，已超過(guò)心腦血管、呼吸系統(tǒng)及惡性腫瘤等疾病。

　　世界精神衛(wèi)生日是由世界精神病學(xué)協(xié)會(huì)在1992年發(fā)起的，時(shí)間是每年的10月10日。世界各國(guó)每年都為“精神衛(wèi)生日”準(zhǔn)備豐富而周密的活動(dòng)，包括宣傳、拍攝促進(jìn)精神健康的錄像片、開(kāi)設(shè)24小時(shí)服務(wù)的心理支持熱線(xiàn)、播放專(zhuān)題片等等。2000年是我國(guó)首次組織世界精神衛(wèi)生日活動(dòng)。

　　山東省精神疾病患病率為19.48% 精神障礙類(lèi)別最常見(jiàn)

　　中國(guó)疾病預(yù)防控制中心精神衛(wèi)生中心2009年初公布的數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)各類(lèi)精神疾病患者人數(shù)超過(guò)1億人，但民眾對(duì)精神疾病的認(rèn)知率不足五成，就診率更低。另有研究數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)的重癥精神病患早已超過(guò)1600萬(wàn)人。各類(lèi)精神問(wèn)題約占疾病總負(fù)擔(dān)的1/5，即占全部疾病和外傷所致殘疾及勞動(dòng)力喪失的1/5。預(yù)計(jì)到2020年，這一比率將升至1/4。

　　根據(jù)山東省流行病學(xué)調(diào)查，山東省精神疾病患病率為19.48%(18歲以上人群)，其中最常見(jiàn)的是精神障礙類(lèi)別，這其中心境障礙約占5.93%、物質(zhì)(如酒精等)使用障礙約占5.62%、焦慮障礙約占5.5%，精神病性障礙約占1.28%。

　　根據(jù)2004年濟(jì)南市精神衛(wèi)生中心完成的精神疾病流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示：濟(jì)南市精神疾病總患病率達(dá)15.125%，與全國(guó)平均比率持平、略高。其中精神分裂癥占11.25‰；心理障礙占48.33‰；酒依賴(lài)者占19.38‰，各類(lèi)神經(jīng)癥及嚴(yán)重心理障礙占68.125‰。

　　幾種常見(jiàn)的精神類(lèi)疾病

　　引起抑郁癥的兩大重點(diǎn)原因

　　有關(guān)專(zhuān)家指出，抑郁癥較常見(jiàn)的精神類(lèi)疾病，致病原因可以分為非心理原因和心理原因兩種情況。

　　引起抑郁癥的原因之非心理原因：

　　1.藥物的副作用。藥物可以治病，也會(huì)對(duì)身體造成損害，甚至引起憂(yōu)郁癥。服用治高血壓、心律不齊和其它類(lèi)固醇藥物，如果發(fā)現(xiàn)有憂(yōu)郁癥狀，應(yīng)立即請(qǐng)醫(yī)生診斷。

　　2.甲狀腺問(wèn)題。甲狀腺不正常是引起憂(yōu)郁癥的主要原因之一。

　　3.經(jīng)前綜合癥。許多婦女都有經(jīng)前綜合癥，但其中只有5%患嚴(yán)重憂(yōu)郁癥影響日常生活。主要癥狀有：強(qiáng)烈饑餓感、哭泣、行為異常。

　　4.缺乏運(yùn)動(dòng)。研究表明，缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致憂(yōu)郁癥。

　　引起抑郁癥的原因之心理原因：

　　人生活在社會(huì)中，其壽命、健康和疾病無(wú)不與之息息相關(guān)，人們觀察、煩惱、幸福、悲痛、舒暢、焦慮等，這一切維持或破壞人的正常生理功能的情緒都與社會(huì)緊密相連。生活中凡能造成強(qiáng)大的精神壓力，嚴(yán)重的精神創(chuàng)傷都會(huì)引起抑郁癥的心理因素。

　　幫你認(rèn)識(shí)睡眠恐懼癥

　　睡眠恐懼癥是恐懼性神經(jīng)癥的一種，它區(qū)別于一般意義上的失眠癥，而是一到就寢的時(shí) 間就產(chǎn)生一種恐懼的心理，總擔(dān)心自己睡不著，并伴隨有焦慮、心慌、口干舌燥等癥狀。一般來(lái)說(shuō)，睡眠恐懼癥患者要比失眠癥患者痛苦得多，因?yàn)樗麄円呀?jīng)不能用“數(shù)羊群”的初級(jí)階段方法讓自己入眠了，而必須向心理醫(yī)生 求助。睡眠問(wèn)題雖說(shuō)看上去不算什么大問(wèn)題，但是千萬(wàn)不要因此忽視了它的“殺傷性”，睡眠不好對(duì)人體傷害是非常嚴(yán)重的，它可能導(dǎo)致很多身體器官的超負(fù)荷。但也不要對(duì)此有太多負(fù)擔(dān)，順其自然，平和的心態(tài)對(duì)于睡眠是有很大幫助的。堅(jiān)持以健康的生活原則來(lái)要求自己，對(duì)于調(diào)解睡眠恐懼癥很有益。

　　更令人擔(dān)心的是，許多交通事故都是由于司機(jī)過(guò)度疲勞，注意力不集中而引起的。有些人還因?yàn)殚L(zhǎng)期失眠而產(chǎn)生“睡眠恐懼癥”，從而導(dǎo)致惡性循環(huán)。還在該怎樣自我調(diào)節(jié)呢？為了更好地說(shuō)明問(wèn)題，專(zhuān)家建議說(shuō)，白天應(yīng)當(dāng)進(jìn)行適量的體育活動(dòng)；遇到難題時(shí)要以積極的態(tài)度設(shè)法解決；做任何事情都要保持樂(lè)觀的態(tài)度；如果因?yàn)閼n(yōu)慮難以入睡，可以把擔(dān)憂(yōu)的事情寫(xiě)出來(lái)。除此之外，還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如少喝咖啡及酒精飲料、保證每晚8小時(shí)睡眠時(shí)間等。

　　神經(jīng)衰弱的幾種表現(xiàn)類(lèi)型

　　興奮型：這類(lèi)神經(jīng)衰弱臨床表現(xiàn)最明顯的就是睡眠障礙癥狀，如入睡困難、早醒、醒后難以入睡等。并且，患者的自制力減弱、脾氣暴躁、不能克制，時(shí)候又覺(jué)后悔，常常落淚不止。常會(huì)出現(xiàn)無(wú)任何原因的心情緊張、心慌意亂，遇到小小的意外則忐忑不安，心跳加劇。

　　憂(yōu)郁型：此類(lèi)神經(jīng)衰弱臨床表現(xiàn)的特點(diǎn)是思想憂(yōu)郁消沉、對(duì)外界不感興趣，多憂(yōu)多慮，遇到問(wèn)題喜歡鉆牛角尖。睡眠障礙以早醒為主；植物神經(jīng)系統(tǒng)障礙怕冷、皮膚發(fā)涼、出冷汗、不思飲食等。

　　混合型：此類(lèi)神經(jīng)衰弱臨床表現(xiàn)是興奮型和憂(yōu)郁型表現(xiàn)之和。因?yàn)殡S著病情的發(fā)展，如果不加以治療的話(huà)，興奮型和憂(yōu)郁型可以相互轉(zhuǎn)化，兩種癥狀兼有者就稱(chēng)為混合型。

　　衰弱型：此類(lèi)神經(jīng)衰弱臨床表現(xiàn)為睡眠多、睡眠質(zhì)量不高、多夢(mèng)，導(dǎo)致白天困倦，精神萎靡不振，反應(yīng)遲鈍，情緒低沉，對(duì)任何事情都不感興趣。并且，患者多性格孤僻，記憶力很差，思維能力低下，還常有食欲不振、性欲減退的表現(xiàn)。

　　興奮衰弱型：此類(lèi)神經(jīng)衰弱多由興奮型治療不當(dāng)遷延發(fā)展而成，臨床表現(xiàn)以睡眠減少、神倦無(wú)力，疲憊不堪，自覺(jué)難以堅(jiān)持工作為主要特征。患者急易急躁，常因小事而大發(fā)雷霆，事后更覺(jué)疲倦，悔恨不該；感知覺(jué)靈敏，對(duì)疼痛、寒冷、炎熱等缺乏耐受性；注意力不集中，記憶力減退。

　　衰弱抑制型：此類(lèi)神經(jīng)衰弱臨床表現(xiàn)與衰弱型基本相同，睡眠不但增多，而且睡得較 深，但醒后仍然頭昏不清，精神萎靡，甚至白天嗜睡。稍用腦力，就感頭昏、頭脹、頭麻，處理問(wèn)題能力很差。

　　遷延型：此類(lèi)神經(jīng)衰弱臨床表現(xiàn)各種各樣，癥狀可輕可重，并不雷同。主要是由于神經(jīng)衰弱不能得到及時(shí)治療轉(zhuǎn)化而成，其癥狀會(huì)隨著工作強(qiáng)度、環(huán)境及身體狀況而波浪式地變化。(李淼)

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