臉上長痘怎么辦，教大家幾種祛痘辦法

　　說到痘痘想必大家都感到很熟悉，對于一些愛長痘的人來說可真是太難了。在現實生活中，不少人平時熬夜會長痘，吃甜食或者辛辣的食物也會長痘，甚至連喝牛奶臉上也會冒痘。那么，對于這些喜歡長痘的人來說，怎樣做才能有效的去除痘痘呢？

　　首先我們要知道臉上喜歡長痘的原因，引起痘痘的因素有很多種，其中主要有三點：

　　雄性激素過剩導致皮脂腺功能亢進，引起皮脂腺分泌過多，為青春痘的發生埋下了禍根。

　　毛囊皮脂導管的角化發生異常，從而引起毛囊堵塞，所以容易引起粉刺。

　　身體的炎癥也會導致長痘痘，尤其是痤瘡丙酸桿菌的大量繁殖很容易引起粉刺，如果置之不理的話很快會發展為丘疹、膿包和結節等。

　　對于臉上長痘一般可以采取哪些辦法呢？

　　首先我們要注意對臉部的清潔護理，說到皮膚的護理，最重要的一步就是護膚了。在此給大家推薦一款好用的潔面乳：韓國ronas柔娜絲AC祛痘青春痘滋養潔面凝膠，它最大的特點是能夠徹底的清潔皮膚，因為里面含有馬齒莧、槲寄生提取物和干菊花等成分，它可以使皮膚變得具有生機，起到滋潤皮膚的作用。

　　其次，在日常生活中要注意作息規律，每天盡量做到早睡早起，保證八小時充足的睡眠。在日常飲食上要注意清淡飲食，遠離過于油膩或者刺激性的食物，多吃水果和蔬菜，多喝酸奶。

　　另外要注意適量運動，人在運動時會導致毛囊的大量出汗，從而達到清潔毛孔的而效果。而且運動還能夠加快皮膚的新陳代謝，緩解皮膚長痘的情況。

　　當然，除了這些日常護理之外，抗痘最重要的是使用藥物治療的方法。市面上治療痘痘的藥物有很多種，比如阿達帕林凝膠、克林霉素磷酸磷脂凝膠、克林霉素磷酸磷脂外用溶液和維 A 酸乳膏等。其中，克林霉素磷酸磷脂外用溶液具有很強的抗菌作用，尤其對對痤瘡丙酸桿菌具有較好的抗菌活性，對治療痘痘有明顯的療效。

　　克林霉素磷酸磷脂外用溶液既可以用來涂抹，也可以用作補水噴霧使用，在治療痘痘的同時還可以給皮膚補水，起到保護皮膚的作用。另外，克林霉素磷酸磷脂體積小巧，一瓶只有25ml，方便戶外攜帶。如果在外出差或旅游時，隨時都可以拿出來噴。

　　如果把克林霉素磷酸磷脂外用溶液和維A酸乳膏放在一起聯合使用則會起到更好的療效。維A酸乳膏的價格非常親民，一支大約15元，不僅適用于于尋常性的痤瘡，還可以抑制皮膚上的黑色素，所以將它和克林霉素磷酸磷脂外用溶液一起使用的話，不僅可以治療痘痘，還有減少色素沉著的作用。

　　好啦，關于抗痘的知識今天就分享到這里了，以上幾點抗痘的方法大家學會了嗎？

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