充足睡眠擺脫壞氣色(圖片來源：壹圖)

　　4、充足睡眠擺脫壞氣色

　　在工作的間歇一定要抓住所有可以拼湊的時間來睡一個飽飽的美容覺，即使是短短的一個小時也能幫肌膚恢復好氣色。

晨間最好能夠喝一杯濃濃的黑咖啡(圖片來源：壹圖)

　　5、晨間對抗黑眼圈

　　壓力會讓身體的新陳代謝速度減慢，導致大量水分和代謝垃圾無法快速排出體外，浮腫和黑眼圈也隨之而來。晨間最好能夠喝一杯濃濃的黑咖啡，幫助身體排水，同時要記得配合舒緩眼霜按摩眼周。

不亂疊加保養品(圖片來源：壹圖)

　　6、不亂疊加保養品

　　保養品最好還是用一整套，因為不同品牌不同功效的保養品有時很難做到相互兼容，稍微不注意還可能引起肌膚不適。

運動為肌膚解壓(圖片來源：壹圖)

　　7、運動為肌膚解壓

　　運動是最好的解壓方式，每周拿出一些時間來做一些比如瑜伽，慢跑，游泳之類健康的運動，幫助肌膚恢復活力的同時還能維持身材。

健康肌膚是吃出來的(圖片來源：壹圖)

　　8、健康肌膚是吃出來的

　　吃進去什么東西就會在肌膚上有相應的表現，所以日常飲食還是要以清淡為主，多攝取一些新鮮的蔬果，另外維他命補劑和膠原蛋白飲料也是必不可少拍的美肌法寶。