10大毀容食物吃了加速衰老

　　五、巧克力高脂肪

　　無論是何種口味的巧克力，都屬于高熱量、高糖、高脂肪的食品，同時(shí)不能搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料。

　　吃巧克力時(shí)配一杯熱茶是個(gè)不錯(cuò)的選擇，茶可吸收巧克力里面的油，減少積食的概率。

　　六、糖類降低細(xì)胞活性

　　現(xiàn)代人大多糖分?jǐn)z入過量，主食中的糖分往往被人忽視，過度放分會讓肌膚面臨免疫和細(xì)胞更新問題。

　　而且糖分對于濕熱體質(zhì)的人來說，會加強(qiáng)濕熱癥狀，腸胃不好的人也需要少攝入糖分。

10大毀容食物吃了加速衰老

　　七、蛋糕必然要長胖

　　食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶類和五谷類都是屬于密集食物。

　　而食物配搭法是主張我們在同一餐之內(nèi)只可用一種密集食物來配合蔬菜進(jìn)食。像大量含蛋白質(zhì)和淀粉質(zhì)的蛋糕，都屬于密集性食物，同吃必然要長胖。