燈光下過夜讓你躺著中招

　　古怪原因一：燈光下過夜讓你躺著中招
　　古怪程度：☆☆☆☆☆
美國俄亥俄州立大學(xué)研究人員利用老鼠開展實驗。研究人員將受試?yán)鲜蠓譃閮山M，每天在正常日光下生活16個小時。每當(dāng)夜晚時分，一組老鼠在昏暗燈光下度過8小時，另一組則在完全黑暗中度過。這組對比實驗中，兩組受試?yán)鲜蟮倪M食量和活動量一致。
實驗開展兩個月后，研究人員觀察發(fā)現(xiàn)，在昏暗燈光下過夜的老鼠體重增加12克，在黑暗環(huán)境中過夜的老鼠體重增加8克。研究還發(fā)現(xiàn)，夜晚暴露在暗光下的老鼠患葡萄糖不耐癥的機率相對更高。這是糖尿病的早期征象。
研究人員說，老鼠夜間活動，通常晚上進食。夜晚在暗光下生活的老鼠，白天進食量占全天總食量55%。在黑暗中度過夜晚的老鼠，白天進食量占全天總食量36%。

夜晚開燈擾亂生物鐘

　　夜晚開燈擾亂生物鐘
　　美國趣味科學(xué)網(wǎng)站11日援引研究小組成員勞拉•馮肯的話報道：“晚間暴露于光線下的老鼠飲食習(xí)慣發(fā)生變化，在休息時間內(nèi)吃的東西更多，這可能是造成它們發(fā)胖的原因之一。”
另外，先前研究發(fā)現(xiàn)，人如果夜晚持續(xù)暴露在燈光下，會影響體內(nèi)有助新陳代謝的荷爾蒙分泌。這項實驗中，夜晚燈光可能導(dǎo)致老鼠這種荷爾蒙分泌量減少，從而造成生物鐘紊亂，體重增加。
“在不少地方，我們的社會24小時連軸轉(zhuǎn)。這樣的日程可能影響人體新陳代謝功能，”馮肯說。研究人員計劃開展新研究，將這一實驗?zāi)Ｊ教子糜谌耍�希望驗證這一實驗結(jié)論是否適用于人類。近來一些學(xué)者研究人體生物鐘與體重關(guān)系。俄亥俄州立大學(xué)這項研究為先前研究提供佐證。
夜晚開燈擾亂生物鐘進而引起發(fā)胖的研究早已有之，研究人員讓受試?yán)鲜笤诒驹撍�眠的時間內(nèi)進食。實驗開展6星期后，他們發(fā)現(xiàn)，在非正常時間內(nèi)進食的老鼠體重增加48%，而在正常時間段內(nèi)進食的老鼠體重增加20%。
2009年一項研究表明，上夜班增加患肥胖癥、心臟病和糖尿病的機率。此外，2006年一項小規(guī)模研究發(fā)現(xiàn)，晚間食用零食不會導(dǎo)致猴子體重增加。研究人員說，這項實驗僅限于研究食用零食，對夜間進餐的效果不得而知。