step4

　　4、四指彎曲，兩只拇指分別按在眼睛兩邊，食指置于眼睛下方，沿著眼睛下方向耳朵方向滑動(dòng)，重復(fù)3次。

　　step5

　　5、四指彎曲，兩只拇指分別按在兩邊的太陽(yáng)穴上，然后食指從額頭中心向外移動(dòng)，動(dòng)作重復(fù)3次。

step6

　　6、兩只手的拇指和食指對(duì)捏臉頰上的肉，食指固定位置，用拇指往上捏臉頰，重復(fù)5次。

step7

　　7、手指彎曲，然后用拇指和食指捏住耳垂部分，然后用彎曲的四指按住臉頰往下巴方向推動(dòng)，持續(xù)30秒即可。

step8

　　8、張開(kāi)雙手，除手指外四指并攏，雙手四指按住你的前額和臉頰，然后雙手分別向頭部方向和下巴方向移動(dòng)，重復(fù)3次。