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滋補美顏 桂圓銀耳紅棗羹

來源:新浪博客2013年1月24日【評論0條】字號:T|T

桂圓銀耳紅棗羹桂圓銀耳紅棗羹

  原料:銀耳10克、桂圓干15粒、枸杞3克、紅棗15粒。

  調料:冰糖20克。

  步驟1:銀耳洗凈用溫水充分泡發,去蒂后掰小塊。

  步驟2:桂圓干、枸杞、紅棗洗凈備用。

  步驟3:冷水入銀耳  大火煮沸后轉小火。

  步驟4:加冰糖往一方向攪拌。

  步驟5:待小火燉1小時后,放入桂圓。

  步驟6:放入紅棗繼續燉1小時。

  步驟7:等銀耳大部分熬化、湯汁粘稠,撒入枸杞后關火。

  小貼士:

  1、銀耳泡發時冬天可用溫水,不要用熱水,這樣會影響銀耳漲發的數量而且也會影響  其泡發質量使其口感粘軟。

  2、此款甜羹燉煮時間不要過短,不然就燉不出粘稠有膠質的濃汁湯了。

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