
材料:
大黃花魚1條(約1.5斤)
蔥姜蒜適量,干紅辣椒5粒,香菜適量
甜面醬2大勺,白糖1小勺,料酒2大勺,蠔油1大勺,老抽2小勺,花生油2大勺
做法:
1、黃花魚治凈,兩面打深斜刀;
2、蔥姜蒜切片,干辣椒洗凈;
3、 起炒鍋,熱鍋涼油中火爆香蔥姜蒜和干辣椒;
4、轉(zhuǎn)小火,加入甜面醬,慢慢煸炒至醬香濃郁;
5、下入黃花魚,兩面略煎;
6、加入適量開水,略沒過(guò)魚就行;
7、加入料酒;
8、加入老抽;
9、加入糖;
10、加入蠔油;
11、大火煮開,小火燜熟,急火收汁至湯汁濃稠;
12、起鍋,撒上香菜段即可。
貼士:
1、煸炒出甜面醬的香味是這道菜的關(guān)鍵,煸炒甜面醬時(shí)一定要注意火候,既要出香又不能炒糊。
2、最后的收汁,如果魚已經(jīng)熟了,湯汁還很多、不夠濃稠,可以先把魚盛出來(lái),再大火收濃湯汁,澆在魚身上。避免燜燉時(shí)間太長(zhǎng)導(dǎo)致魚肉變老。
3、可以不放辣椒,但是放一點(diǎn)兒更出味兒,更能刺激食欲。
4、白煮、清蒸無(wú)疑是最好的吃魚方法,但要促進(jìn)食欲,讓孩子多吃一點(diǎn)兒,換換口味比如今天的醬燜,也是不錯(cuò)的。
(來(lái)源:MonkeyDLuffy的博客 作者:MonkeyDLuffy)