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多彩咕嚕肉 簡單技巧讓孩子六一節愛上吃飯

A-A+2013年5月28日07:22新浪博客評論

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  材料:五花肉 250克,青、紅、黃甜椒各半個。

  五花肉調料:鹽、料酒各適量。炸肉用油適量。

  肉表面裹料:玉米淀粉和普通面粉各2大匙。

  醬汁調料:蕃茄醬、糖、水、淀粉各適量。

  做法:

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  1、五花肉去皮切成小塊狀,青、紅、黃甜椒去籽,切成小塊備用。

  2、五花肉先用一點鹽腌制三十分鐘至入味。

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  3、取一盤放入玉米淀粉和普通面粉各2大匙,攪拌均勻,將腌制好的五花肉均勻的裹上粉。

  4、鍋內放入足夠的油,大火燒熱。

  5、放入腌好的五花肉,中火炸至表面微金黃,撈出后大火將油燒熱,再放進去復炸約一分鐘,撈出瀝干油備用。

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  6、蕃茄醬加入糖、水和一點玉米淀粉調勻成汁。

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  7、鍋內留少許的油,放青紅椒塊,炒至斷生,倒入事先調好的汁,再倒入炸好的五花肉,快速翻炒,使醬汁均勻的裹在肉塊上即可出鍋。

  小貼士:1、肉要事先用鹽腌制入味,這樣吃著的肉才會味道適中。

  2、炸肉塊時要大火燒熱油,復炸一次,這樣出來的肉才會外脆內軟。

  3、最后加入調汁和肉塊時要快速翻炒均勻,不可以炒太久,最好能做到炒好就吃,不然,肉塊吸水后變軟了就沒有這么好吃了,不過,我家的小寶不介意,剩下兩塊晚餐吃,照樣搶第一。

 

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