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女性30歲成容顏分水嶺 健康飲食幫你抗衰老(20)

A-A+2013年5月24日07:22光明網評論

  抗衰老老食品二十:酸奶

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  推薦理由:酸奶不僅有助于消化,還能有效地防止腸道感染,提高人體的免疫功能。與普通牛奶相比,酸奶脂肪含量低,鈣質含量高,還富含維生素B2,這些元素都對人體大有裨益。

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