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女性30歲成容顏分水嶺 健康飲食幫你抗衰老(7)

A-A+2013年5月24日07:22光明網(wǎng)評(píng)論

  抗衰老食物七:魚肉

健康飲食抗衰健康飲食抗衰老老

  推薦理由:能在魚肉中攝取大量蛋白質(zhì),而青椒和紅尖椒是維生素C含量最豐富的食物(100克青椒含有100mg維生素C),而富含維生素E最豐富的食物就數(shù)堅(jiān)果類(諸如松仁)。

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