你是否很愛吃肉？對于那些量大、油脂含量高，糖分多的食物，可能不僅僅是在我們的大腦中留下當時的幸福感……我們的肌膚也會留下它們的印記。

　　當過多的糖分沖入我們的細胞時，身體內就會產生新陳代謝副產物――糖化終產物(AGEs)。

　　經過證實，AGE又稱作葡萄糖嵌板，會導致膠原蛋白硬化、失去韌性，這將會令皮膚隨著我們年齡的增長而失去彈性、柔軟度降低。

　　預防過量葡萄糖嵌板生成的最佳方法是，有規律地進食小分量的血糖指數低的食物，像全麥食品、綠葉蔬菜，和其他高膳食纖維果蔬。

　　然而，當奶奶一直嘮叨你，懇求你再吃一個她拿手的玉米面包時，很難說不。

　　下面有幾個方法，可以讓傷害降到最低。繼續看吧！