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七個飲食妙招 讓皮膚悄然變美(4)

A-A+2013年6月19日04:22光明網評論

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  健康飲食法3:遠離白面包和意大利面

  根據哈佛大學公共衛生學院的一篇文章顯示,高血糖指數食物(如白面包)會導致血糖水平飛速增加,同時低血糖指數食物(如全燕麥)消化的更慢,進食后血糖水平的變化也是溫和的。

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