黎姿

　　女星代表：黎姿

　　出生日期：1971年10月1日

　　年齡：42歲

　　黎姿是娛樂圈出了名的美女，連張柏芝也說：“這個世上，我只承認黎姿比我漂亮”。這么多年來。黎姿一直保持著少女般姣好的容顏，難怪在最近的“不老女神排行榜”中榮居第二，她究竟是如何保養的呢？

　　1、只吃清淡食物

　　平時多吃些清淡食物及蔬果，補充纖維及維他命C，幫助細胞修補，亦可避免皺紋的產生。清熱解毒，對腸胃消化很有好處。吃的清爽，人自然就清爽了。

　　2、隨身攜帶天然礦泉噴霧

　　除了平時的日常保養外，黎姿還會隨身攜帶保濕噴霧。保濕型的噴霧是最常見的一種噴霧。它們一般由天然礦泉或溫泉水構成，并含有大量的礦物質和微量元素。它除了能夠對肌膚進行隨時隨地的補水滋潤，更能夠調節肌膚水油平衡，舒緩肌膚壓力，抵抗過敏現象，增加肌膚的天然保護功能。在感到周圍空氣干燥時，噴些在臉上。看上去皮膚就會水當當了。

　　3、四個有效土方

　　大美女黎姿的美容術并不復雜，比如說多運動、多喝開水、多吃蔬菜、水果等等，這些方法雖然很土，但是真的很見效。

　　4、仰臥起坐

　　黎姿說自己一直推崇簡單的保養方法，每天她都堅持做仰臥起坐200-300下：“其實保養用一些最簡單的方法反而是最有用的，當然也要吃一些營養品，比如維他命C之類的，但是我從來不吃一些所謂的補品。”

　　5、浸浴磨砂

　　她說：“這個我每天晚上都會認真做，每晚做個浸浴磨砂，慢慢磨個夠，時間大概半小時，做完后又會用潤膚露認真給自己做個按摩。”

　　6、臉和身上都要防曬

　　對于頭發的保養，黎姿也有自己的心得，她覺得最重要的就是勤換洗發水，因為時間一長，頭發就已經適應了一種洗發水，應該經常更換來滿足不同時期頭發的需要，而且即便在冬天，頭發的防曬也非常重要：“香港的冬天陽光也很充足，其實不僅臉和身上要防曬，頭發也要，曬傷后的頭發修復難度會很大。”

　　7、心中有一位不老偶像

　　她說：“奧黛麗・赫本我很喜歡，她在不同的時期有不同的美，氣質淡定，朝氣蓬勃，這樣的美才夠持久。”