楊鈺瑩

　　女星代表：楊鈺瑩

　　出生日期：1971年05月11日

　　年齡：42歲

　　影響幾代人的華語樂壇甜歌天后、第一玉女楊鈺瑩重出“江湖”，讓大家有一種失而復(fù)得的幸福感。這么多年過去，楊鈺瑩的容貌身材還和當年一樣嬌柔甜美，別光顧著羨慕，快來看看她是怎么保養(yǎng)的吧！

　　1、充足的睡眠：楊鈺瑩很重視睡眠對于皮膚的養(yǎng)護，充足的睡眠能夠為肌膚提供足夠的時間修護和再生，有效的延緩衰老，在很多美容護膚的方法中都提到了這點的重要性。即使再昂貴的護膚產(chǎn)品都比不上充足睡眠帶來的自然修護力，與其在護膚產(chǎn)品上猛下功夫，不如先保證每天的充足睡眠吧！

　　2、保持良好的心態(tài)：正所謂內(nèi)在決定外在，對于楊鈺瑩來說，調(diào)整正確心理保持良好心態(tài)是護膚過程中必不可少的。擁有良好的心態(tài)能讓人看待事物時心情平靜，面對不好的事物能自我調(diào)節(jié)。心情愉快能讓人肌膚煥發(fā)光彩，給人一種春風滿面的朝氣感。

　　3、日常做好防曬工作：楊鈺瑩護膚時很注意防曬工作，陽光中的紫外線是我們肌膚的自然天敵。紫外線對肌膚產(chǎn)生的傷害極大且無法彌補，所以做好防曬工作對于一個女人的肌膚護理極為重要。平時楊鈺瑩在家修剪花草時都是趁著太陽還沒有出來時進行的，可見我們的大美人平日里就很有防曬意識。

　　4、盡可能的少化妝：楊鈺瑩表示，自己喜歡使用一些自然的護膚品，盡量減少化學(xué)藥品對皮膚的侵蝕。不工作的時候不會化妝，或者淡妝。她認為臉部的肌膚極為脆弱，對于刺激皮膚的產(chǎn)品盡量少用，做到減輕皮膚負擔，好好呵護。

　　5、做好清潔程序：保養(yǎng)皮膚另外一個重要的方面就是要徹底地清潔肌膚，做好皮膚的清潔工作。楊鈺瑩認為皮膚的清潔是一個護膚的重要環(huán)節(jié)，因為作為藝人每天都要進行化妝，所以結(jié)束工作后一定要好好地清理肌膚。使用一些具有深層清潔功效的潔面產(chǎn)品，潔面后非常清爽，人也會變得愉快。

　　6、常喝美容湯：楊鈺瑩覺得進行養(yǎng)生美容，要注意對飲食進行控制，遠離那些不健康的垃圾食品，多吃一些對肌膚有好處的食物，例如新鮮的蔬菜、水果，這些都是基本的護膚食品。此外多煲湯喝也可以幫助養(yǎng)生美容，尤其是有一些湯是有美容養(yǎng)顏功效的，喝了之后效果都很好，愛美的美眉們可以嘗試自己煲。