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營養(yǎng)升級(jí)濃濃花生香 臘肉花生芽

來源:新浪博客2013年4月15日【評(píng)論0條】字號(hào):T|T

臘肉花生芽臘肉花生芽
臘肉花生芽臘肉花生芽
臘肉花生芽臘肉花生芽

  材料:

  花生芽半斤,臘肉半斤(根據(jù)口味不放太多,只加幾片提個(gè)味亦可),料酒和鹽少量,醬油根據(jù)各人口味選加

  步驟:

  1、處理臘肉,我用的是上頓吃剩了冷凍保存的臘肉解凍了后稍切小些,直接吃新臘肉的話可以切薄片炒,也可以在水里稍微煮一下,或者蒸鍋蒸一下再切片;

  2、鍋中加少量油,倒入切好的臘肉,小火煎出油脂;

  3、煎透煎到肉片體積略微變小,色澤油潤透明,加入洗凈瀝干水分的花生芽;

  4、改大火快速翻炒;

  5、溜著鍋邊烹入適量料酒,根據(jù)臘肉咸淡和各人口味調(diào)入少許鹽,喜歡的也可以加少量醬油,炒到芽桿由脆硬變?yōu)槁攒涢郊纯申P(guān)火出鍋

  小貼士:

  1、坊間一直有說法食用花生苗芽的安全性問題,比如有毒,或者在苗芽生長的某個(gè)階段有毒之類,雖然也有專家說完全無毒,但建議沒有絕對(duì)的把握最好就不要在家自己發(fā)花生芽了,購買專業(yè)苗芽產(chǎn)品應(yīng)該問題不大的,但若芽菜買回家長時(shí)間未使用,出現(xiàn)輕微霉變的都要完全棄用,這種就是真的會(huì)含黃曲霉素了;

  2、花生芽的制作可以參考豆芽,臘味小炒只是其中之一,歡迎發(fā)揮創(chuàng)意;

  3、我買的這個(gè),吃著除了花生香和清甜,仔細(xì)品后味其實(shí)還有幾分微苦,但和網(wǎng)友交流了下,他們吃過的也不苦,吃完人也沒鬧肚子,姑且認(rèn)為這個(gè)微苦算是正常范圍內(nèi)的吧。

  周六就要回家了,最近比較忙,一般上午學(xué)校里有各種事務(wù),比如下學(xué)期專題課程設(shè)置的集體研討,課題申報(bào)的動(dòng)員和經(jīng)驗(yàn)交流,下學(xué)期要去掛職鍛煉的單位前期的溝通……抽這個(gè)空擋還要去家具賣場選貨殺價(jià),采購過年回家的年貨(工作后第一次回家,親戚和爸媽都少不了多買些,東西都不大,但是品種多心意足,有的真是之前偶爾路過吃過一次覺得好,這兩天抽空輾轉(zhuǎn)坐車來回三個(gè)小時(shí)專程去買回來的,現(xiàn)在已經(jīng)望著我巨大的一箱都裝不下的年貨發(fā)愁了……),昨天又抽空去買了幾身衣服,兩年多沒怎么逛街,淘寶都沒上了,怕穿舊裝回去被爸媽以為我過得有多苦,衣服都沒得換了。

  密密麻麻記了個(gè)清單和日程,這兩天陸續(xù)的快完成了,下篇博文估計(jì)就家里見啦:)

(出自:溫暖·你的胃~ 作者:水晶月光)

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