重陽節為每年農歷的九月初九，因為諧音“久久”，常蘊含著對老年人長壽的祝愿。那么，作為養老勝地和長壽之鄉的威海，目前有多少位百歲老人？年齡最大的老人又是誰？昨天適逢重陽日，記者對此進行了采訪。
全市共有280位百歲老人
記者昨日從市老齡辦獲悉，截至9月底，全市共有百歲老人280人。在區域分布上，乳山的百歲老人最多，為74人；其次是文登72人，榮成71人，環翠區30人，經區15人，高區11人，臨港區7人。
從性別上來看，長壽的女性數量遠多于男性。280位百歲老人中，女性有229人，男性卻只有51人，比例接近4.5：：1。
近年來，我市老年人口基數呈逐年遞增態勢，排在全省前列。從生活環境上來看，威海的空氣、地形、氣候、土壤、水文等自然要素優良，極其有利于人的健康長壽。優越的自然環境條件在使本地老年人數增長的同時，也吸引了大批外來老年人口。其中，榮成、乳山等地吸引了不少外來人口前來買房入住養老，這也增加了我市老年人口的比重。截至2015年年底，全市戶籍總人口254.75萬人，60周歲及以上的老人達到64.55萬人，老齡化比例為25.34%。
據了解，80歲以上的老人可享受高齡補貼。我市老齡部門每年定時發放高齡、長壽補貼，其中，80至89周歲每人每年100元，90至99周歲每人每年480元，百歲老人每人每年4800元。
最長壽的老人108歲
威海有這么多百歲老人，最長壽的又是誰呢？據了解，到目前為止，威海最長壽的老人為乳山的李玉仁，她今年已經有108歲的高齡。
昨日，記者電話聯系到了李玉仁的孫子，得知她目前身體狀況良好，雖然需要后輩們照顧起居，但是自己也能活動。李玉仁偶爾會有些糊涂，但清醒的時候能正常交流。
“老人心里敞亮，遇著事兒從來不往心里去，從來不見她發脾氣，每天都是樂呵呵的。”李玉仁的孫子介紹，老人并沒有什么特別的養生秘訣，平時飲食都是粗茶淡飯。家人都認為，心態好就是李玉仁的長壽秘訣。
“現在，全家人都把她當成寶貝，盼著她能再活個幾十年。”李玉仁的孫子說。
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長壽老人都有啥秘訣？
每位老人都有自己的長壽秘訣，其中相通的大致有以下幾點。
飲食：一天三頓按時吃，不挑食，粗茶淡飯為主，每頓飯只吃六七分飽。
性格：脾氣好，遇到事情不往心里去，知足常樂。
生活習慣：早睡早起，適當運動，有一定的興趣愛好。常做些力所能及的事情，比如多梳頭、聽收音機、打理花草、洗小件衣服等。
外在條件：兒女孝順，時常有人陪伴，生活環境相對清靜。（威海晚報記者 顏燕軍）
