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吃出高考好成績 12種食物幫助提高記憶力(4)

A-A+2013年5月27日07:22華龍網評論

  4、雞蛋

12種食物幫助提高記憶力12種食物幫助提高記憶力

  大腦活動功能,記憶力強弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關。實驗證明,吃雞蛋的妙處在于:當蛋黃中所含豐富的卵磷脂被酶分解后,能產生出豐富的乙酰膽堿,進入血液又會很快到達腦組織中,可增強記憶力。國外研究證實,每天吃1、2只雞蛋就可以向機體供給足夠的膽堿,對保護大腦,提高記憶力大有好處。

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