導語：“人瘦，什么都百搭；人胖，什么都白搭”，這句話還是有道理的。看那些苗條出眾的女明星，哪一個不是衣裳架子，穿什么都有味道。你想像她們一樣出門迷倒一片人嗎？愛美網小編現在告訴你女明星們的減肥秘訣，讓你也能擁有明星般的迷人身姿。
胡杏兒——紅酒+酸奶
奶酪紅酒減肥，據說胡杏兒用這個方法3周減掉7公斤。但是，很少有人知道它的具體方式是如何的。其實很輕松，就是睡前30分鐘飲一杯紅酒，再配上一兩片奶酪(約50克)。全脂高鈣奶酪配紅酒，紅酒含酒精，可幫助入睡。而睡眠時新陳代謝慢、體溫低并加速新陳代謝，邊睡邊能消耗體內脂肪，輕易達到減肥成效。
林心如林心如——礦泉水啞鈴
林心如的美麗是眾所周知的，她出道多年一直保持著那種溫柔敦厚的氣質，她的身型和面容也似乎和十多年前沒啥兩樣，怎么做到的？據悉，林心如有一個瘦身小竅門，即用還未開封的礦泉水當作啞鈴來舉，每天舉100下左右，可以讓手臂變得纖細，兩星期就能看到成效。但要提醒各位的是，每天最好不要超過150下，否則可能成效相反。
梁詠琪梁詠琪——金字塔食物結構
梁詠琪減肥有一秘方：堅持金字塔式食物結構。也就是說食用最多的食品是“金字塔”的基石，食用最少的則位于塔尖。塔的底部主要是糧食：面包、谷類、大米。塔底往上是蔬菜和水果。再往上是乳制品，像牛奶、奶酪、酸乳酪，還有肉、家禽、魚、干豆、雞蛋、堅果。塔的頂部是脂肪、油和甜點。此外，她還會在飯前飲用大量的水，這可以使她感到腹部不餓、飯量減少，達到瘦身的目的。
阿朵阿朵——倒立瘦身
頭頂“迷人女王”的稱號，阿朵的好身型是讓人又羨又妒。但所有的美麗都是要付出代價的，阿朵為了美麗就是在練功房做了二十多年“苦行僧”。除了常規的訓練，她還有個“獨門塑身秘籍”——每天倒立一分鐘。倒立管啥用呢？據說能提高智力、延緩衰老、塑身美體，更重要，還能防止下垂！
倒立不那么好學，入門者雙手倒立，雙腳要放在墻上支撐，學習基本的平衡能力。倒立時間不可太久，不然把胳膊練得粗壯，那可就影響美觀了。
