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酸爽開胃不油膩 人氣菜品酸菜魚

來源:新浪博客2013年5月17日【評論0條】字號:T|T

  9、魚酸菜和泡椒;(一般一條3斤左右的草魚,用半棵魚酸菜即可;5、6個(gè)泡山椒可以增加點(diǎn)兒辣味;酸菜和泡椒在一般超市的調(diào)味品或咸菜專柜可以買到,顏色青黃鮮艷的酸菜品質(zhì)較好,顏色過深的酸菜往往泡的時(shí)間比較長了)

  10、將酸菜洗凈,切成段兒;(也有菜譜說應(yīng)該將酸菜焯水,芹意試過,干凈放心是一定的,但是酸味兒會打折扣,自己選擇吧。)

  11、蔥姜切大塊兒;

  12、小米椒和青辣椒斜切成片兒;

  13、起炒鍋,加入1大勺色拉油,熱鍋涼油,下入魚骨和魚頭,大火充分煸炒;(別怕炒碎,故意弄碎也可以,這部分最后是不要的,我們只要煮出它們的營養(yǎng)。)

  14、待魚骨魚頭都變百時(shí),加入1/3的酸菜、泡椒和蔥姜,繼續(xù)大火煸炒出香味兒;

  15、加入開水;(一定要是開水,水剛一下鍋就是沸騰的,而且是濃濃的白湯)

  16、打去浮沫;(浮沫中有煮魚骨和魚頭出來的雜質(zhì),所以不要偷懶)

酸菜魚酸菜魚

  17、繼續(xù)大火煮約5、6分鐘,湯汁越來越白濃,這時(shí)撈出湯里所有的固體:魚骨、魚頭、蔥姜、酸菜、泡椒,只留湯汁;

  18、下入其余2/3的酸菜,繼續(xù)大火煮開,煮出濃郁的酸菜香味;

  19、這時(shí)可以加入適量鹽和料酒,調(diào)味;

  20、撈出酸菜,鋪在容器底部;

  21、下魚片:保持大火、湯汁沸騰;下手、逐片、快速、均勻平鋪在鍋中;(自己拍照,拍不到下的過程哈~)下入魚片后,不要亂攪,可以順著鍋邊或推底攪拌(像煮餃子一樣);

  22、待鍋中湯汁慢慢沸騰,魚片變色,即可關(guān)火;

  23、連湯汁和魚片一起倒在容器的酸菜上,并撒上辣椒片,還可以加點(diǎn)兒香蔥花;

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