靠喝紅豆薏米水祛濕消腫？先找到病根再說！

　　來源：魯網

　　“為啥我每天早上起來臉都腫成個豬頭？”“你這是濕氣重，快喝點紅豆薏米水吧！”類似的對話相信大家都不陌生。上網隨便一搜“易浮腫體質”，就會出現“濕氣重”的字樣，而緊接著，紅豆薏米水這個配方則是祛濕消腫的最佳推薦，相信也受到了不少網友的信任和嘗試。

　　當我們在電商平臺搜索紅豆薏米茶時，生產廠家往往都會在商品介紹中舉出自家的紅豆薏米茶能夠祛濕消腫。在山東秦老太食品的天貓旗艦店，“一杯解憂濕”、“選對紅豆薏米茶，方能萬無一濕”等宣傳語比比皆是。而實際上，引起浮腫的病因往往與身體某些器官的病變有關，而不是體內濕氣過重。

　　由中國科學技術協會、國家衛健委主辦的科普中國平臺指出，從營養成分分析，紅豆和薏米二者單獨看或組合在一起，對于解決浮腫問題都沒有特殊的效果。在我們的平常的生活當中，生活方式、工作環境、行為動作等等都可能是誘發浮腫的因素。例如心臟、腎臟、肝臟等臟器的疾病最易誘發浮腫，女性生理期、長期勞累等因素也同樣會引發浮腫。

　　根本上來說，浮腫就是由于上述原因造成體液代謝失衡，導致過多的水分滯留在某些組織形成浮腫，而解決問題的最好方法就是保持作息規律、適當運動、避免勞累，睡前也不要過量飲水。如果是病理原因造成水腫，就要檢查肝腎功能，調節鹽分和蛋白質攝入，幫助水分正常排出。

　　雖然某些食物可能會有一點利尿消腫的效果，但也只是去除了浮腫表象，深層次的病根可能并未就此消除。病因不消，喝再多碗紅豆薏米水也無濟于事。總之，靠吃食物達到消腫的愿望雖然是好的，但卻并不能真正解決問題。關鍵還是要積極尋找病因，以科學的方法加以解決，才能標本兼治、一勞永逸。