為了能填飽肚子,我加做了一道沙拉。
主料是烤番薯和鷹嘴豆,因為加了孜然,令這道沙拉非常match烤羊排。
番薯的甜混著調味汁的酸,這個度,剛剛好。相信你們也會愛上它的。
嗯,現在上菜譜!
用料:
番薯(地瓜): 2條
孜然粒: 1tsp
蜂蜜: 1Tbsp
大蒜: 2瓣
孜然粉: 1/2tsp
肉桂粉: 1/2tsp
紅甜椒: 1個
Sundried tomato(番茄干):2-3 Tbsp
Chickpeas(鷹嘴豆罐頭): 半罐
松子:1Tbsp
芫荽:適量
油:適量
步驟:
1、 預熱烤箱180℃;大蒜切末,Sundried tomato切小塊。將番薯切成如圖小塊,加入孜然粒、蜂蜜以及1Tbsp油,拌勻。
2、 將拌勻的番薯塊和洗凈的紅甜椒一并排入烤盤,烤20分鐘左右,至番薯熟軟即可,冷卻后將紅甜椒切條狀。
3、 小火熱鍋,加入2Tbsp油,油熱后放入蒜末、孜然粉和肉桂粉,小火炒勻后加入紅甜椒,Sundried tomato和瀝干水的鷹嘴豆,稍微炒勻后起鍋。
4、起鍋后和烤好的番薯塊攪拌均勻,撒上松子和芫荽即可。