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吃菠蘿能預防感冒四大創意菜

來源:新浪博客2013年5月2日【評論0條】字號:T|T

  推薦三:韓式菠蘿南瓜粥

 

韓式菠蘿南瓜粥韓式菠蘿南瓜粥

  韓式菠蘿南瓜粥  材料:南瓜350克,菠蘿50克,糯米粉15克,桂圓干10克,葡萄干10克,冰糖20克

  做法:

  1、菠蘿切小塊,葡萄干和桂圓干洗凈。葡萄干用清水浸泡備用。

  2、糯米粉加入水調開備用。

  3、南瓜去皮切塊包入保鮮膜,放入微波爐高火2-3分鐘。

  4.、取出后放入攪拌機攪打成茸。

  5、沙鍋中水燒開放入南瓜泥煮沸,加入葡萄干和桂圓干。

  6、煮開后再加入糯米糊邊加邊攪拌成濃稠狀,再放入冰糖繼續。

  7、冰糖溶化加入菠蘿。煮開即可關火。

 

  推薦四:菠蘿水果凍

 

菠蘿水果凍菠蘿水果凍

  菠蘿水果凍  材料:菠蘿500克, 荔枝100克,橘子100克,櫻桃30克, 白砂糖400克

  做法

  1、菠蘿削皮洗凈,荔枝、桔子洗凈,都切成丁;

  2、白糖200克放鍋內,加清水燒沸,出鍋晾涼放入冰箱內冷成糖水待用;

  3、鍋內加入適量清水和白糖200克熬汁;

  4、放入菠蘿丁、荔枝丁和桔子丁稍炸,出鍋放入碗里;

  5、放上紅綠櫻桃點綴,凝固后放冰箱內冷凍;

  6、食用時取出菠蘿凍切成丁放在另一碗里,澆上冰凍的糖汁即可。

 

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